痛經的妹子，是時候試試針灸了

紅糖薑水、暖寶寶可以說是很多女性應對痛經的標配，標配抵擋不了的，就只能靠強大的意志力來抗衡了。

其實，妹子們遇到痛經也無需「正面剛」，在中醫方面，緩解痛經的常見方法就是針灸。今天，就來為大家具體介紹一下針灸治療痛經的方法是怎樣的，千萬別錯過了。

還是老規矩，要知其然，一定要知其所以然，先來看看為什麼會痛經？

醫學上則將其分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經是指月經前後和行經期間出現下腹疼痛墜脹，而生殖器官無器質性病變。

繼發性痛經則是伴隨生殖器官病變的痛經，常見的原因有子宮的過度前傾或後傾、子宮內膜異位、盆腔炎、子宮內膜增厚及子宮頸管狹窄等。

中醫學認為痛經的主要機理是氣血運行的阻礙，常見原因有寒凝、肝鬱及氣血虧虛。

一般而言，寒凝的患者往往行經前及行經期間小腹冷痛，重則連及腰骶部，得熱痛減，經量少，色黯。

肝鬱的患者最典型的癥狀是經前或經期小腹脹痛，脹甚於痛，兼見胸脅乳房脹痛。

氣血虧虛的病人常見經前、經後或經期小腹綿綿作痛，經色淡，並可伴有面色蒼白、精神倦怠等全身癥狀。

針灸治療痛經有很好的止痛療效，發作時一針就明顯止痛，但要堅持治療，每次治療應在經期前5-7天開始做針灸治療，一般需3-5個月經周期。根據痛經患者的具體病情，選相應的穴位進行針灸，通過針刺穴位，達到疏通任、督兩脈，調理經絡，致使血氣運行暢、止痛的目的，效果非常好。

體針（一）

主穴：承漿、大椎；十七椎下、阿是穴。

配穴：承山、三焦俞、腎俞、氣海俞。

體針（二）

主穴：腎俞、次髎、地機、天樞。

配穴：

氣滯血瘀：中極、氣海、三陰交；

氣血兩虛：關元、足三裡、血海；

寒濕凝滯：命門、帶脈、歸來。

選內生殖器、交感、皮質下、內分泌、神門、肝、腎、脾。每次選2-4穴，在所選的穴位處尋找敏感點，快速撚轉數分鐘，每日或隔日1次，每次留針20-30分鐘。也可用埋針法或埋王不留行、磁珠等法。

選氣海、阿是穴、地機、三陰交。消毒穴位後，取撳釘型或麥粒型皮內針，外用膠布固定。埋入2-3天后，再取出。

選下腹部任脈、腎經、胃經、脾經、腰骶部督脈、膀胱經、夾脊穴。消毒後，腹部從肚臍向下叩刺到恥骨聯合，腰骶部從腰椎到骶椎，先上後下，先中央後兩旁，以部位出現潮紅為度，每次叩刺10-15分鐘，以痛止、腹部舒適為度。

選中極、關元、次髎、關元俞。用2%普魯卡因或當歸注射液，每穴每次注入藥液1-2毫升，隔日1次。

烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

攝入充足的多酚類化合物

?牡丹花即可食用，顏色鮮艷，味道獨特，且營養豐富，研究表明，牡丹花中富含蛋白質、脂肪、澱粉、氨基酸以及人體所需的維生素以及多種微最元素和礦物質元素。另外，牡丹花還含有紫雲英昔、沒食子酸、苯甲酸等黃酮和多酚類化合物。醫學研究表明「牡丹經寧」中含有的多酚類化合物更適合痛經的女性朋友。