腎壞「腳」先知，手部有這「記號」趁早查，腎或已「滿目瘡痍」

臟是人體內最重要的排毒器官，肩負著十分重要的工作，被稱為「人體將軍」，如果腎臟出了問題會影響人體的泌尿系統、代謝功能。但由於腎工作強度較大，所以也很容易受傷。生活中像熬夜、勞累、抽煙、喝酒等事情都會損傷到咱們脆弱的器官，而當腎臟"傷痕纍纍"時，各種腎臟疾病就會"趁火打劫"！那麼你知道如何才能知道腎的好壞嗎？小編提醒大家：腎壞"腳"先知，腳部有這"記號"趁早查，腎或已"滿目瘡痍"！

1、腳部水腫

眾所周知，腎臟是人體的重要器官，基本功能是生成尿液，使新陳代謝正常進行，通過尿的生成維持水的平衡。因此如果腎臟功能減弱，會導致新陳代謝緩慢，尿液生成不能及時排出，這就會使水分堆積在體內，引髮腳部出現水腫，四肢浮腫的現象發生，所以，若你腳部有此異常，務必及時對腎臟進行養護，以防腎衰竭"破門而入"！

2、小腳趾變小

腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位彙集在這裡，所以腎臟的健康與否我們從腳上也可以看出來。一般來說，腳趾頭比較粗，並且腳部也比較寬厚的人，其實身體更好也更長壽。如果是看腎臟問題的話我們是看小腳趾，小腳趾是足少腎經的源頭，小腳趾越粗越厚實說明腎氣越充盈，反之則就有點腎氣虧虛了。

3、腳心異常發臭

腳心是人體運動較多的地方，所以會經常有出汗的情況，但是若是排除這種因素外，如果腳部時常發冷，且伴有腳部酸臭的現象，那麼很可能就是腎臟出現了問題。這是因為腎臟主持體內的泌尿排毒功能，如裸體內毒素排泄不出，那麼生成的尿素會和毒素一同進入血液，腳心的部位比較容易排汗，發臭，發冷。因此對於這種現象，大家最好能夠引起告訴重視。

最後小編提醒大家：汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來傷害。因此為了我們的腎臟著想，喝水最好能夠以白開水為主。另外要想腎臟健康，大家不妨在晨起清醒後用自己的大拇指和食指揉揉自己的耳朵，輕一點兒，揉到發熱就好。堅持做，腎會越來越「強壯」哦！

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

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