這些魚膠知識，每個女人必須知道的！

常言道：「女人不補容易老」。作為一個女人不應該隻注重於外表的化妝，更重要的是注重改變你的體質和健康的生活方式。魚膠有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。

事實上，魚膠的功效遠不止於此。魚膠可有效提高免疫力、抑製癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

那麼魚膠對對女性健康到底有多厲害？下面這些關於魚膠的知識女性務必要知道！

保養卵巢

魚膠膠原蛋白能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力。

準備懷孕的女性持續補充魚膠膠原蛋白，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水準維持正常，調節女性內分泌，促進卵泡發育和排卵，從而懷上孩子。

增厚子宮內膜

為什麼一定要夠厚呢？因為受精卵是種植在內膜上的，形成胎盤組織，如果內膜特別薄，就像種在鹽鹼地上，這樣就不容易著床，而且也容易流產。子宮內膜分兩層，上面是功能層，每個月長起來，然後脫落的，還有肌底層，如果肌底層都受破壞了，內膜就不夠好了。

花膠膠原蛋白能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，促進卵泡發育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水準維持正常，調節女性內分泌，子宮內膜的血運加強，子宮內膜逐漸增厚。

修復子宮受損

經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這需要大量膠原蛋白。此外，生育、流產、刮宮、子宮炎等也會使子宮受到損傷，又需要消耗膠原蛋白修復受損組織。

魚膠膠原蛋白作用於女性子宮，滋養修復受損子宮，從根本上恢復女性的生理功能。

治療子宮發育不良

子宮的發育需要雌、孕激素的聯合作用，正常子宮長為5-7CM，寬為4-5CM，厚為2-3CM。子宮發育不良是由於卵巢功能障礙引起雌激素、孕激素分泌不足，妨礙子宮的正常發育，導致子宮發育不良。

子宮發育不良的患者可以吃一些花膠和補腎養巢的淫羊藿（淫羊藿莖甙能軟化、擴張卵巢血管，改善卵巢毛細血管微循環，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力），這樣有利於子宮卵巢發育能力加強，可以更快更系統的治療子宮發育不良，促進子宮發育，從而懷上孩子。

推遲絕經期

對於更年期，幾乎每個女性都是「談虎色變」，唯恐避之不及。潮紅、多汗、失眠多夢、月經絮亂、憂鬱、易怒、腰背及關節疼痛、夫妻生活不和諧等陸續出現，而這些莫名的煩惱又增加了女性骨質疏鬆症的發生，身材變矮、骨折、患心腦血管等疾病的幾率也大大提高。能否延緩更年期的到來，也就是能否延長青春的關鍵。

魚膠膠原蛋白能有效激活卵巢細胞，改善卵巢血液循環，滋養和修復已損壞的卵巢細胞，加速卵巢組織的新陳代謝，恢復卵巢細胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常，例假二次恢復正常，推遲絕經5～10年，讓你恢復到少婦般的姿色。

「神奇」的雌激素雙向調節作用

當子宮雌激素水準偏低時，魚膠膠原蛋白調節卵巢泡增加分泌的雌激素，表現提高子宮雌激素水準的作用，可防治更年期綜合症、骨質疏鬆、血脂升高等；

當子宮雌激素水準過高時，花膠膠原蛋白調節卵巢泡減少分泌的雌激素，表現出降低子宮雌激素水準的作用，可防治乳腺癌、子宮內膜炎等。這就是膠原蛋白「神奇」的雌激素的雙向調節作用。

作為天然的美肌養顏滋補聖品，魚膠不僅能以內養外，美白肌膚，還能滋養氣血，氣血足，精神足.魚膠滋補註重內調，最重要是講究細水長流，均衡吸收。建議每日服用魚膠15~20克，每周2次左右。

魚膠當歸湯

材料：魚膠、當歸各10克，紅棗10枚。

做法：將上3味水煎。

用法：每日2次，可長期服用。

功效：大補氣血。

主治：適用於再生障礙性貧血。

魚膠、石斛養顏補氣湯

材料：魚膠、石斛各15克，當歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。

做法：將魚膠、石斛、當歸洗凈，泡發3個小時，記住泡發的水不要浪費，可能部分營養都在水裡，紅棗、排骨洗凈備用。將以上材料放入燉盅，水蓋過材料，燉2至3.5小時。

用法：每周2次，可長期服用。

功效：滋陰養顏、安神、養心、補氣血。

魚膠紅棗蓮子芡實湯

配料：魚膠15-20克,紅棗2-4粒【吃多上火哦】,芡實10克，蓮子6克。

本湯功用：具有補脾止瀉，益腎、補氣，養顏、補血，養心、安神，祛濕、固精等療效。

本湯特色：早晚各食，四季鹹宜，長吃不厭。

魚膠紅棗湯

材料：魚膠15克、紅棗（去核）4-5個。

本湯功用：具有健脾益胃，養肝益氣，養血安神，潤澤肌膚等多重功效。

本湯特點：重要是煮製程式簡單、省時便利，又營養好，滋補，美顏。

薏米百合燉魚膠

材料：魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

做法：將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。

功效：此湯有美白潤膚養顏之功效。

魚膠銀耳蓮子湯

材料：魚膠15克，蓮子、銀耳適量。

做法：材料洗凈之後放入電燉鍋中燉2-3個小時，跳入冰糖即可食用。

功效：本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到護膚美容的效果。

田雞魚膠燉枸杞

材料：枸杞子30克，田雞300克，魚膠15克，豬腰1個。

做法：枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨；魚膠用開水浸軟切塊；豬腰洗凈切開；去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調味食用。

功效：適用於補氣血、養容顏。用於氣血不足、失於調養，症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

雞肉鮮奶燉魚膠

材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量（雞肉可以不加入的）、生薑兩片。

做法：魚膠先用水洗凈可用急凍雞腿一隻，去皮，去骨，折絲。生薑用水洗凈之後，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。

功效：此燉品潤澤肌膚、滋補養顏,消除黑眼圈。經長食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。

⊙本文來源：魚膠海味文化 ( ID:yujiaoneican )

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