抑鬱症…1800萬中國老人的晚年在被榨乾

1、

先來想一個問題：

你父母退休了，空閑時間很多。

老倆口閑著，不習慣，快閑出病來了。

這時候，你父母對你說。

他們想出去打份工，掙點錢。

你會不會支持？

大部分人，不會。

再來想一個問題：

我們都終將成家，步入婚姻，有自己的孩子。

我們很忙，忙於工作，忙於渾渾噩噩。

沒時間照顧孩子，只能求助於父母。

這時候，父母告訴你。

他們不想成為你們家孩子的保姆。

想趁老了，有空，去做一些自己的事情。

你會不會支持？

大部分人，不會。

2、

為什麼不會？

最根本的原因，是人們對於「老年人」這三個字既定的，固有的印象：

例如：

按照中國人的傳統，退休之前，累死累活，為兒為女。

退休之後，就應該頤養天年。

幫子女帶帶孩子，享受天倫之樂。

為什麼要出去打工？

例如：

老年人就應該在家呆著，沒事提著鳥籠，到處溜達溜達；

老年人就該不出遠門，只能家周圍轉轉；

老年人就該一日三餐，打打太極拳，看看人民日報，等著太陽下山，等著《新聞聯播》升上來，看看京劇和央視，準時9點睡覺。

為什麼要出去打工？

甚至會有人擔心，父母都退休了，還在外邊工作。

這不是讓別人罵自己不孝嘛。

不支持，打死都不支持。

這些固定的、既有的印象，你第一眼看，確實如此，沒什麼問題。

如果你思考深一層，從另一個角度看。

你會發現，這些印象，是年輕人的自私，對老年人真的很殘酷：

所謂頤養天年，某種程度上，也是混吃等死；

所謂不出遠門，某種程度上，就是圍困著他們；

所謂天倫之樂，某種程度上，就是用自己的孩子綁架他們。

代入一下，同樣的要求，對你自己，做得到嗎？

大部分年輕人，做得到。

老年人70多歲還在打工（前提是自願，下同），就真的是不幸嗎？

支持70多歲的父母出去工作，就真的是不孝嗎？

我的觀點是：

70多歲的老年人，能在外面工作（自願），是一種幸福，真的是福氣；

而明晃晃地支持70多歲的父母出去打工，不僅非不孝，而是至孝。

3、

獨居老人去世，無人知曉

去年12月21日，南京一個小區。

接到社區報警，當地警方來到了小區一戶人家門口。

敲門，沒人響應。

再敲，還是沒有迴音。

警方決定破門而入。

一打開門，迎面撲來的，就是一股屍臭味。

人們這才驚訝地發現。

在這間偌大的屋子裡，只有一個80多歲的老人的屍體。

屍體已經腐爛，散發出陣陣惡臭味。

這屍體就靜靜地躺在臥室門後面。

經法醫證實，已經躺了2個多月。

換句話說，老人家已經去世2個多月了。

而這期間，竟然無一人知道。

不知道的，以為老人家是個失獨老人，沒有子女。

其實，他有兒有女。

只是兒女都在外地，離得比較遠，來往也並不多。

警察發現老人家屍體的當晚，就聯繫上了老人家的兒子，來為老人料理後事。

你真的很難想像，一個老人，有兒有女。

去世兩個多月，兒女竟然毫不知情，第一個發現老人已經去世的，居然是鄰居。

這是老人家去世前，用毛筆字留下的一封遺書：

我於昨晚（農曆八月十五）走了，走時心如止水。

無比唏噓，無比感慨，卻同樣無比無奈。

▲南京獨居老人留下的遺書

在中國，有一群特殊的老年人群體：

獨居老人。

上述這位老者，就是中國獨居老人生活的縮影。

類似的故事，還有很多。

例如：

獨居老人患絕症，自己去醫院，去世時，無人知曉。

▲來源：央視網

例如：

廣西一位獨居老人在家中死亡，無人知曉。

而跟隨老人家一起生活的3歲孩子，只能每天靠水維持生命。

▲來源：廣西日報

更可怕的是：

廣西一位65歲的獨居老人，在家中猝死。

兒女都在外地，也沒有社交關係，沒什麼朋友。

屍體在屋裡橫放了很久沒人發現，竟然被自己養的兩條狗分食了。

▲來源：當代生活報

不得不承認，這就是中國獨居老人面臨的現實：

一個人，獨居，獨食，獨來獨往。

兒女不在身邊，更要命的是，也沒什麼社交圈和社會關係。

平時，就這麼自己一個人，孤零零地杵在人世間。

4、

1800萬被榨乾晚年的中國老人

寫完了「獨居老人」，再來看看中國另一群特殊的老年人群體：

老漂族

你聽過「北漂」，聽過「上漂」，你大概沒有聽過「老漂」。

這是一個專門用來形容老年人群體的詞語。

所謂「老漂族」，就是指那些離開家鄉，離開故土，離開自己熟悉環境，跟隨子女，遷往另一座城市的老年人群體。

去年有一則新聞，關於老漂族，很火。

一位山東64歲的郭阿姨，為了給兒女帶孩子，一年要跑三個省。

暑假寒假要到杭州帶孫子，九十月份要回山東割玉米種小麥。

剩下的時間，她還要去江蘇帶外孫。

郭阿姨自稱自己是救火隊員，哪裡需要就去哪裡。

這是典型的老漂族。

把自己退休後的晚年，貢獻給子女。

具體來說，就是幫子女帶孩子，做家務，處理日常家庭瑣事。

也許自己也有想做的事情。

也許自己也有想去的地方，想見的人。

甚至，就是想回到故土，回到熟悉的環境，有自己熟悉的社交圈。

但礙於子女，不得已，只能圍著下一代轉。

不少人覺得父母能帶孫子外孫，應該會很高興。

畢竟中國人講究的，就是人老之後，兒孫繞膝，享受天倫之樂。

寫這個選題時，和許天討論。

許天說：「他們（這些老人）帶著自己的孫子，應該也會很開心的吧！」

我嚴肅地告訴他：

不好意思，老人家帶孫子很開心，很滿足，這很可能只是年輕人的一廂情願。

《長江日報》的報導，67歲的王奶奶，由於要幫女兒和兒子帶孩子。

於是，長期和老伴分居兩地。

王奶奶在武漢這邊帶孫子，老伴在山東那邊帶外孫。

王奶奶有心臟病，心絞痛時要死要活，很需要老伴在身邊。

可此時，陪伴在她身邊的，只有女兒女婿。

年輕人不怎麼搭理老年人，在陌生城市，能聊得來的人，也少。

久而久之，王奶奶就失眠了。

失眠之後，吃了葯也不好。

情緒明顯低落，除了給孩子做飯，其它時候，都呆在房間裡。

焦慮、抑鬱、思念老伴。

去醫院一看，被診斷為抑鬱症。

這樣的例子，很多。

有一位老人，因為女兒生了孩子，於是去北京幫女兒帶孩子。

辛辛苦苦，每天給孩子做飯、做家務、照顧他。

終於拉扯長大，能上幼兒園了。

本來以為可以喘口氣。

沒想到女兒又懷了二胎。

老人沒辦法，只好繼續留在北京，幫女兒帶二寶。

三年連續帶兩個孩子，這是什麼情況？

我想，有過生育經驗的，帶過孩子的人，都應該知道其中的難處。

很難很難，很累很累。

最後，老人兩個月暴瘦十多斤，被活活累出了抑鬱症。

▲來源：武漢晚報

累，其實只是老漂族的一面。

從一個熟悉環境，拋棄朋友和熟悉社交圈，來到一個陌生的城市。

隨之而來的，還有無法避免的、巨大的孤獨感。

這也是老漂族令人無比心酸的一點。

想想你自己，你下班回來，躲進房間，自己看書，或是玩遊戲。

不進房間，在客廳，坐在沙發上，也是自己看著自己的手機。

你何曾想到，你媽辛辛苦苦累了一天。

從早忙到晚，做家務、接送孩子、洗衣做飯，此刻，她一言不發。

她知道你也累，回到家不願意多說話；

她知道你也忙，所以不願意打擾你。

可你是否知道，她也是人，也需要陪伴，也需要傾訴，也需要被聆聽。

孩子圍著她轉，可孩子無法排遣她的孤獨。

她從故土來到這片陌生的土地，放棄了習慣幾十年的故土和那邊的老朋友。

她本可以活得悠然，活得自在。

她本可以在剩下不多的餘生中，按照自己的意願去活，到處走走，到處看看。

為了子女，她放棄了。

這是她付出的機會成本，或者說代價。

這代價，非常巨大；

這代價，是餘生十幾年的晚年生活。

這就是老漂族面臨的現實：

累，孤獨，沒人聊天。

即使兒女在身邊，也處於孤身一人的狀態，只能做單調的家務活，感受不到太多價值感。

甚至能預感到自己的晚年正在被榨乾。

一份數據顯示，在我國2歲半一下的兒童中。

由祖輩負責照顧的比例，高達60%-70%；

3歲以上的兒童，這一比例為40%。

很多隨遷老人的晚年，被死死綁在兒孫身上。

說句不好聽，這些老人，某種程度上，都是義務保姆。

▲一位隨遷老人家直言：我們都是來做保姆的。

那麼，你猜中國隨遷老人的數量是多少？

國家衛健委給出的數據是：

1800萬。

1800萬中國老人的老年，正在被榨乾。

這不是恐嚇，不是誇大。

這是明晃晃的事實。

5、

另一種老年人生活方式

以上，是中國最典型的老年人群體生活方式之一。

無論是獨居老人，還是隨遷老人，他們都有一些共同點：

比較慘，基本沒有社交圈和社會關係。

獨居老人沒有，自己一個人呆著；

隨遷老人也沒有，時間和精力被子女兒孫捆綁著。

看到這，你會想：

難道大部分老年人真的就註定會過得很慘？

難道晚年真的就註定不能過得比年輕時候更加自由自在一點？瀟灑一點？

當然不是。

有一些人的老年生活，就相當精彩，相當瀟灑。

美國德州有4對夫婦，他們是認識超過20年的好友。

孩子們長大了，自己也老了。

於是，他們就聚在一起，商量著買一塊地。

這塊地，位於一片草原上，靠近Llano湖泊，風光很美。

他們在湖邊建了4座連在一起的房子。

每個房子都是獨立房間，但同時又都相互連通。

屋內設計陳列，也很精緻，很舒服。

有雨水收集器，有太陽能供電板。

他們買了書，買了吉他，買了各種有趣的玩兒的。

閑暇之際，可以一個人呆在房間裡看書，也可以聚在一起開派對，彈吉他。

你看，這種老年生活，一點都不慘。

相反，老了是一個愈加瀟灑，自由度愈加高的過程。

他們漸漸放下事業的雄心、對孩子的責任。

到了這個年紀，是時候為自己多考慮一些了。

自己的愛好，自己的夢想，自己的感受。

當然，這是美國。

那麼，中國有沒有類似的例子？

一樣有。

6、

李軍老人已經84歲了，是個獨居老人。

李軍身材瘦削，但依然硬朗，耳聰目明，步履矯健。

用他自己的話來說：

老年人的常見病，我一樣都沒有。

同樣是獨居老人，怎麼做到的呢？

原因很簡單。

如今84歲的老人家，退休很長時間了，但他依然在工作。

他現在在做著一份特殊的工作：

人體模特。

簡單來說，每次上班，他都要去大學，給學生們當人體模特。

脫下所有的衣服，赤裸著，找到一個舒服的坐姿，然後保持身體不動，供學生們素描臨摹。

每到課間休息，他就四處走動一下，和年輕人攀談。

挨個看學生們的畫作。

老人家很喜歡品畫，如果看到有畫得非常好的，他就會很開心，欣賞很長時間。

▲李軍老人工作。

老伴去世十幾年了，小兒子也去世了。

剩下兩個女兒和一個大兒子，每個月過來看他一次。

他是非常典型的獨居老人。

但李軍自己說，不獨孤，不寂寞，有一份工作挺好的。

「我不想一個人就這麼無聊地過日子。」

他對這份工作看得很重，很有意義。

「應該用藝術的眼光看待人體模特。」

這份工作收入多少呢？

不多，一個月大概也就一千來塊。

但能帶來成就感和價值感。

一個人，往那一坐，所有人齊刷刷盯著自己，全神貫注開始畫，然後自己就出現在別人的作品裡。

你會發現，自己是被需要的。

這就是價值感。

要想一個老人家活得充實且快樂，有多難呢？

不難。

不需要太多錢。

只需要給他一些自由空間，讓他隨意去做自己想做的事情；

能感知到自己是能給自己做主的。

然後，獲得報酬，獲得尊重；

能感知到自己是被需要的，是有價值的。

然後，收穫熟悉的朋友和穩定的社交關係；

能感知到自己是不孤獨的。

就夠了。

7、

讓70歲的老媽出去打工，是至孝

《北京晚報》的報導，家住西二環的郝大媽，退休了近10年，一個月退休金4000多。

在晚年消費上面，完全沒問題。

這10年時間，相繼完成了環遊世界、去老年大學上課、公園健身之類的夢想。

之後，她還是決定，要繼續找一份工作。

不然日子太無聊了，生活太沒有意義了。

哪怕只是一份普通的保潔員呢。

▲北京晚報

已經70多歲的曹大媽，退休前做的是會計，對企業帳目管理，很有經驗。

退休後，最多時候，連續兼職了6家公司的會計。

每個月集中出報表的時候，拉上老伴一塊兒幫忙，彷彿又回到了年輕時一起打拚的年紀。

用曹大媽自己的說法：

「我並不覺得累，相反很是充實。要不是退休後有份工作，我真不知道乾點什麼好。」

▲北京晚報

再以我為例。

我是典型的廣漂，畢業之後直接來廣州。

一個人吃喝拉撒玩樂，找工作，創業，全都是自己的事兒。

父母基本不管。

我謝天謝地，不管太好了，管了反而不好。

那我爸媽在乾嘛呢？

他們已經到退休了年齡了。

但我媽還在在工作，找了一份在婦幼保健院打雜的工作。

每天十一點多上班，晚上7點下班。

每天和一幫與她同齡的大媽做做事，吹吹牛。

嘮嘮哪家女兒又出嫁了。

嘮嘮哪家兒子還沒結婚。

嘮嘮誰家孩子工資高，結婚生兒子快。

基本上到這個年紀，聊這些話題，是老年人的剛需。

不和同齡老人聊，就得和自己的兒女聊，或者憋著。

問自己，如果你爸媽和你聊這些，你受得了嗎？

平心而論，我受不了。

不如她去打工，不如她去和她的閨蜜姐妹聊。

每次我打電話給我媽，感覺她都很爽。

下了班，不是在和閨蜜姐妹扯淡聊天，就是在樓下打牌。

打牌的聲音嘩嘩響，感覺每天手氣都很好。

我固執地認為，這是一種很好的狀態；

我固執地認為，我媽過得比我好。

煙塵中，硬硬地撐著她自己的字牌和遠方。

我爸比我媽大，也到退休年紀了。

但沒有歇過，在一個地方做監理，簡單來說，就是管工程質量。

然後，幾十歲的退休老人家，現在要開始各種考試，各種過關。

天天在我家群裡發各種雞湯動態：

例如：學習學習再學習。

我估計是他在上課。

例如：抱怨課程好難，都聽不懂。

預估考試可能會掛科。

我通常看了會哈哈哈哈哈哈哈。

笑得很幸災樂禍。

讓你小時候總是逼我考八九十分，現在知道難了吧。

你看，這是多麼好的狀態。

父母子女，各司其職，各自有各自的事兒，各自相互關心，但不會過分干涉。

我媽勸我考過公務員。

我說不考。

後來，不考就不考了，就算了。

我姐性子野，從我家出發，在全國野了一遍，才又回來。

我爸媽從來就沒有催婚過。

可能是自己太忙了，懶得催。

子女成年後，有責任，也有義務能管好自己的生活，對自己負責。

這個時候，父母以任何形式強硬地插一杠，

例如找工作，非要你找什麼什麼工作；

例如結婚，非要你什麼時候結婚，和什麼人結婚。

對子女來說，是噩夢。

對父母來說，子女一旦反抗，也是噩夢。

為什麼我說70多歲還能出去打工（自願）是一種福氣？

而支持70多歲的父母出去打工，是孝順？

因為老年人能夠忙，忙就意味著充實。

意味著融入到一個社交圈，意味著是被需要的。

這當然是福氣。

閑是最可怕的事，閑出萬病，閑出萬事。

本來沒事，閑著閑著，也有事了。

支持父母出去打工，本質上，就是老年人不被困在獨居生活裡，不被困在子女手上。

能夠去忙自己的事，在需要自己的地方，找到價值。

8、

具體來說，打工式養老，好處顯而易見。

1、老年人更有目標感/價值感

對於老漂族來說，他們最需要擺脫的，就是對子女的依賴。

或者說，子女對他們的捆綁。

如果有精力，他們更應該找到適合自己的生活方式。

哪怕去工作，去做自己喜歡的工作。

退休後還在工作的老人，往往更健康，也更年輕。

美國密歇根大學的一項研究顯示：

有目標感的老年人，往往更長壽，晚年生活質量更高。

2、有自己的社交圈

獨居老人最可怕的，就是沒有自己的社交圈。

獨來獨往，一個人。

最極端的情況，就是去世了，無人知曉。

工作能避免這個問題。

工作能讓老人家融入新的群體和社交圈，通過工作本身和社會發生交集。

人有了朋友，就沒了孤獨，生活也就沒了大部分的陰影。

社交一直是硬剛需。

年輕人下了班要去擼串玩吃雞。

這一點，老年人一樣。

3、預防老年癡獃癡呆

老年癡呆有多可怕？

喪失記憶，智商退化，大腦退化，行動不便等等。

但工作起來，能極大助於老年人預防老年癡呆。

俄羅斯阿爾茨海默氏症研究中心的科學家們對284名中老年患者的記憶裡進行研究。

結果表明，那些從事與人類交流工作的老年人，患老年癡呆症的幾率更小。

支持老人家出去打工，認識一幫新朋友，沒事打打牌，聊聊天，扯扯淡。

本身就是老年癡呆症最好的預防。

4、絕對能有效緩解家庭矛盾

家庭矛盾的產生，無非來源於兩個方面：

父母看子女不爽。

子女看父母不爽。

最好的狀態，是父母過父母的生活，子女過子女的生活。

父母有自己的事兒要做；

子女有自己的事兒要做。

沒有任何一種關係，經得起長時間零距離的考驗。

親子關係也一樣。

隔開一定的物理距離，剩下的都是美好的關心和掛念。

父母一旦忙起來，哪有時間管你，不會強摁著你的頭讓你做這做那。

父母一旦忙起來，你送過去的，都是關心。

9、

父母沒有義務貢獻自己的晚年給你。

有位老人家總結了自己的醫生，差不多也是中國老人的縮影：

（我們這一生）十年在鬧騰，十年在學校，之後又是上山下鄉，又計劃生育……

老了之後，我們中國人又養成這個習慣，傳統習慣一樣，需要來照顧小孩。

你看，他們也是真的很無奈啊。

我看到過一個新聞，一位老人家，明確拒絕女兒的要求她過去照顧孩子的請求。

然後，和老伴買了飛機票去三亞玩。

理論上來說，老年人，退休了，又有閑錢，當然可以自我主宰自己的生活，甚至可以更自由一點。

結果女兒發飆了，說她自私，完全不顧子女，甚至放出狠話：

你現在怎麼對待我，以後你真正老了，你看我怎麼對待你。

這種話，很傷人。

傷人最深的，往往就是最親近的人。

我不是來討論對錯，只是這種觀念，很流氓，很自私。

帶著年輕人特有的流氓與自私。

年輕人必須要意識到一點：

父母沒有義務把自己的晚年貢獻給你，供你壓榨。

哪怕理由很高大上，例如照顧孩子之類的。

孩子是你的，憑什麼甩鍋給父母呢？

年輕人在遭遇婆媳矛盾的時候，知道大喊：

讓你媽不幸的，是你爸，憑什麼找我？

如果話語權在老年人手裡，老年人也可以大喊：

孩子是你生的，你憑什麼綁著我去給你照顧？

我照顧好你，就完成了自己當父母的使命。

沒有義務再把自己的晚年，貢獻給你。

這是一種新的養老觀念，但對老年人本身，是最好的。

年輕人，我們，都需要轉變觀念：

1、一個人的晚年，應該是自由度更高，更瀟灑的晚年，而不是更受束縛的晚年，畢竟忙碌了半輩子。

2、父母沒有義務替你照顧你的孩子，照顧你成年後的基本起居，這是你自己的事兒。

3、如果老人家決定出去打工，自願出去打工，應該支持，至少不能強迫老人家留下來。

4、打工，只是一個代名詞；更深層次的意思，是希望老年人即使在退休後，在晚年，依然能熱愛生活，找到自己的價值。

最牛的，例如《活出生命的意義》一書作者，維克多·弗蘭克爾。

67歲學開飛機，80多歲登上阿爾卑斯山。

他可以，我們的父母也可以，到我們老了，一樣也可以。

5、任何一種關係，都經不起上時間零距離的考驗，包括親子關係，夫妻關係。

保持一定距離，是必須的。

和父母最好的狀態是，他們有自己的事兒，你有自己的事兒，相互關心與觀念，保持定期頻率見面和通電話，但不互相強行干涉。

我知道這比較難，需要自製力，好的觀念，需要家人的支持。

但好的生活，一向是比較難的。

參考文獻：

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[2]李強,徐剛,張震.城市高齡獨居老人的孤獨感及其影響因素研究[J].華東師範大學學報(哲學社會科學版),2019,51(03):160-171+177.

[3]張瑩.隨遷老人在社會工作融入中存在的問題探討[J].法制博覽,2019(13):298.

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[8]杜海蓉.我國老年人力資源開發困境及出路[J].合作經濟與科技,2018(21):109-111.

[9]楊屹鴻,李家文.老年人音樂學習對自身認知加工速度、工作記憶容量和流體智力的促進效果[J].中國老年學雜誌,2018,38(14):3426-3428.

[ 好書推薦 ]

抑鬱症在全球都是最普遍的心理健康問題。實際上，有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有過抑鬱的經歷。因為抑鬱症過於普遍，所以有時候會被稱為心靈感冒。然而這種認知未免失之輕率，容易讓人誤會得了抑鬱症也沒什麼大不了的。如果你或者你的親朋中有人得了抑鬱症，你就會知道抑鬱症會讓人變得格外脆弱，會顯著地影響日常生活。

當你被診斷患有抑鬱症，在尋求康復的道路上，你可能會有一些疑問。也許你想知道什麼是最佳的治療方案，想了解自己的治療是否取得進展，以及你應該告訴誰你得了抑鬱症。本書的目的就是為抑鬱症人士及其家人提供一套通俗易懂、易於上手、以證據為基礎的策略，幫助他們應對和解決自己的問題。通過閱讀本書，你將知道：

·什麼是適合自己的治療方法；

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…………

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