宮寒的女人，醫生提醒：少吃4種食物，保養子宮，遠離婦科病

宮寒是女性常見的婦科問題，對於宮寒的女性來說，不僅容易引起手腳冰冷、面色無華、月經不調、痛經等現象，嚴重時還會導致不孕。因此，在平時的生活中，我們要在生活中注意保暖，防止受寒。女人是水做的，也有柔弱的一面，特別是子宮，更是一個嬌弱的器官，一些生活中的普通食物，有時貪吃對它是一種深深的傷害。

宮寒的女人，醫生提醒：少吃4種食物，保養子宮，遠離婦科病

1.冷飲

逛街是女人終生的愛好，而在逛街容易導致口渴，這個時候女人通常喜歡來一杯冷飲來降暑解渴，當我們大量出汗後，如果這個時候，很冷的食物進入我們體內，會導致血管馬上收縮，寒氣入體，從而導致我們的子宮受涼，而造成宮寒。

2.花椒

宮寒的女性一般都有痛經癥狀，多是由於濕熱蘊結胞宮所致，所以宮寒的人不能吃花椒這樣辛辣溫熱食物，以免加重盆腔充血，造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經癥狀。

3菊花

菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經等症，引起小腹疼痛。

4.燒烤

燒烤極容易使食物受熱不均，食物表面部分會燒焦，而很有可能肉裡面沒有完全熟透，焦糊處致癌物質較多，既不利於健康，也不利於女人子宮的保養。

宮慮的女人平時要注意保暖，不要穿太暴露的衣服，尤其是露肚子的衣服；多運動，運動可以溫經通絡，加快人體氣血的運行和新陳代謝；將兩手搓熱，然後緊貼小腹，來回輕揉，以小腹微微發熱為宜，反覆進行，讓熱量可以滲透到裡面去，溫宮散寒。

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