管它什麼咳嗽，這碗水下肚，一夜除根！不複發，老少皆宜

大家好，我是趙老師，目前在湖南長沙做營養師。我從事育兒師的十幾年裡，給上千寶寶調理好了體質。我一直都會用健康自然的方式，比如食療的辦法給孩子調理身體，事實上我自己孩子的體質相當不錯，幾乎很少生病。

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前幾天，張媽媽來我這裡了解情況，她的孩子出生的時候體質還不錯，但自從有幾次咳嗽較為厲害上醫院打針吃藥後，體質反而變差了，生病的次數越來越多，早就聽說吃藥太多對孩子身體不好，可是孩子咳個不停，這又如何是好？我的建議呢，既然已經明白的看到了打針吃藥的局限性以及副作用，那更應該捨棄這種方式，亡羊補牢，為時未晚，現在趕緊用食物調養的方法還來得及給孩子調理出好體質。下面呢，給大家紛享一個對於咳嗽頗有效果的方法。

蜂蜜蘿蔔（適合有痰咳嗽）——（3歲以下孩子不用蜂蜜，用冰糖煮蘿蔔水）

1.準備一個白蘿蔔還有蜂蜜

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2.把白蘿蔔切成細絲

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3.把白蘿蔔絲放到一個大碗中

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4.往白蘿蔔絲裡加入適量的蜂蜜，喜歡甜的可以多加一些。

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5.把蜂蜜和蘿蔔絲拌勻醃製一會兒，開始滿滿的一大碗蘿蔔一會就變少許多，這時候會有好的蘿蔔汁。

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6.這時用杓子去攪一攪，把蜂蜜和蘿蔔汁水攪勻了，然後把這種攪勻了的蜂蜜蘿蔔汁水倒入溫開水中。

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此時就可以把這個水喝了，一天喝上三四次，一般很厲害的咳嗽當晚就會改善，尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。最多喝上三四天就好了，咳的厲害的話一天中的次數喝多點，汁水濃點。幾個月的寶寶都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中藥西藥好多了，有痰的咳嗽效果最好！·

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其實啊家長才是孩子最好的醫生，如果家長平時多注意，多了解育兒知識，孩子其實能避開許多毛病。那家長可能會說，我當然是有這個心的，我的孩子我當然心疼，可是就苦於沒有辦法系統的去了解這些啊。

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那趙老師呢在上圖中的工號中呢，整理好了對於孩子咳嗽不止、拉肚子等毛病的調養方法，而且每天也會紛享育兒的技巧和小妙招，大家都可以了解哈，不懂的也都可以留言，老師也會給出專業的回復。