腸胃方面的「三大紀律八項注意」教你遠離惱人腸胃病！

治療胃病的三大紀律

首先第一：選對葯

目前治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍的藥物，主要有四大類，即

（1）抑酸劑和製酸劑。

（2）抗幽門螺桿菌藥物。

（3）黏膜保護劑

（4）促胃腸動力葯

其二：按醫囑服藥

其實如果你認真一點看看周圍得胃病的朋友，他們有的胃病用藥一段時間後，感覺癥狀減輕就立即停葯，其實，胃病只是在往癒合方向發展，還沒完全痊癒。此時停葯，癥狀會反覆或加重。尤其是根除幽門螺旋桿菌時，如不按醫囑服夠劑量和療程，很易造成殺菌失敗，而且還會造成細菌耐葯，更難根除，得不償失。

其三：三分治七分養

治胃+養胃，這才是治療胃病的王道，就是強調良好的飲食習慣，忌食生冷酸辣煙酒，別為了口腹之慾傷了腸胃，得不償失，治癒好你再「瀟灑」豈不更好？

治療胃病的八項注意

1、飲食規律注意衛生

進餐過早過晚，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、松一陣，這就容易造成胃腸病。飲食不衛生，腐敗的食物吃了容易中毒。因此，選擇食物，要注意新鮮、清潔，進食有規律，是防止胃腸病的首要問題。

2、不要經常性吃刺激性大的食物，清淡一點

要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢咽，不吃生冷，並戒除，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和複發。

3、患了胃病的人不吸煙喝酒

不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

4、吃飯時不要趕，細嚼慢咽

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

5、佛系靜養

要講究心理健康，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而阻礙胃病的康復。

6、適時地運動

腸病患者要結合自己的癥狀，保證適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。另外，運動不僅僅可以防止胃病的複發，而且，還能防止肥胖病的產生。

7、忌嘴保養

胃病患者要記得忌嘴，不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃黏膜而致病情惡化。

8、適時添減衣物

要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而導致胃病發作。

腸胃方面的「三大紀律八項注意」就到這裡了，大家記得執行哦！

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