這4種食物被譽為「養腎猛將」，秋季男人要多吃！越吃身體越好！

腎是人的「先天之本」，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了,可能引起各種健康問題。

中醫學認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便，一般這些功能出現問題即是腎虛。

1句話告訴你，什麼是腎虛！

腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

《內經》認為，腎為「做強之官」，出「技巧」，《內經》所說的「作強」和「技巧」指的就是性功能。所以，陽萎、早泄、性功能出現障礙、勃起困難、疲軟的時候，是腎出現了問題。

「腎」是男人的後天之本，也是你任意揮霍的資本！

腎對於男人的重要性大家都應該知道，男人腎部保養是必要的，腎部保養的好處有很多，可提高自己的「戰鬥力」，讓夫妻生活更加圓滿。

腎的問題永遠都是男人逃避不了的世界難題，腎虛的人實在太多了，甚至有媒體報導，中國男人90%都腎虛，都需要補腎那麼腎部保養手法或者方法是什麼呢?

夏天的「滋補猛將」！想要更長更粗更持久，這5大天然壯陽食物一定不能錯過！

這5種食物被譽為「養腎猛將」，夏天男人要多吃，3天差距一目了然

1，牡蠣

牡蠣是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

2，蠶蛹

蠶蛹屬於暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能，適用於腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。

3，泥鰍

泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

4，海馬

海馬性溫，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，都可以食用。特別適用於腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等症。食用方法是將海馬焙乾、研細，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。