不碰煙酒的人身體真的好嗎？準確答案是這個，可惜多數人都猜錯

相信人人都知道，常常吸煙喝酒對人體的危害極大，對於抽煙會提高患癌的可能性，過量的喝酒也是絕對有害的，會讓人體內動脈硬化、提高高血壓的風險。但是，一輩子都不碰煙酒的人身體就真的好嗎？關於這個問題，下面就來看一下吧！

主要是因為煙酒不沾的人，也許是一個每天加班的工作狂，並且在飲食方面極其不規律；或是一個肥胖的人，體重超標，並且不喜歡鍛煉。就像這兩種人，他們的身體狀況也不會好到哪裡去，甚至會比吸煙喝酒的人身體素質還差。

倘若吸煙喝酒者並不經常喝酒，只是一時喝少量的酒，也吸煙，但是他在飲食方面非常規律，也經常運動，那麼他的身體素質就會很好。因此，這樣的比較並沒有意義！

不過，如果是原本兩個身體素質一樣的人，一個吸煙飲酒不離身，一個不吸煙喝酒，如果長期這樣下去，那麼絕對是後者的身體會健康許多。

想要一個好的身體狀況，提高身體素質，主要可以按照以下幾點去做：

1、養成一個健康的生活習慣

一個好的生活習慣，需要有一個規律的飲食，飲食習慣上也要健康，還有就是每天要適當的進行鍛煉，要持之以恆，這樣身體才更強壯，有助於增強身體素質，提高預防疾病的可能性。

2、避免垃圾食品致肥胖

主要是因為一些垃圾食品很容易使人肥胖起來，並且還會使人極易感到疲勞，所以要盡量少吃這些食品，養成一個健康的體重，使自己的體重在標準範圍內或微胖是最好的，這樣身體才會更加的健康。

3、擁有良好的心態

其實一個人的心態很重要，積極良好的心態非常有助於人體的健康，因此大家平時一定要把自己消極的情緒清除掉，要以健康的心態度過每一天才是最好的，所以要多往好處想，身體才會更健康。

其實，一個煙酒不沾的人，生活方式也比較健康，但身體也是有可能會患上煙酒誘發的重大病症，比如噁心腫瘤、心腦血管疾病等，其實這也是大家都搞不懂的疑問之一，有的人一生都沒有吸煙喝酒，但是他就患上了這些疾病而離世，這些都是現代醫療科學正在研究的問題。

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