男人常喝3碗湯，腎慢慢變好？希望你也愛喝，腎也很不錯

腎臟屬於人體五臟之一，在人體中有著重要的作用。腎臟的基本功能是生成尿液，同時將體內代謝出的廢棄物品隨著尿液統統排泄出去；腎臟也能夠生成腎素，促紅細胞生成素以及激肽等物質，維持體內激素水準穩定波動。

健康的腎臟，對於男人來說自然是不言而喻，那麼該怎麼樣加倍呵護好腎臟呢？建議在生活中，男人常喝3碗湯，幫助促進血液循環再生，減少毒素物質的堆積，腎會慢慢變好，希望你也愛喝，腎也很不錯，有益日後養生。

3碗湯：

1、甲魚湯：甲魚是一種傳統的中藥材，營養價值很高，含有豐富的維生素和蛋白質等營養成分，具有滋腎養陰、益氣補血的作用，所以多喝甲魚湯，能夠補充腎臟虛弱、腎氣不足的問還可以促進腎臟內部血液循環流動，加快排出多餘的濕氣，改善腎臟的環境。

製作方法：1、甲魚500克，適量枸杞，洗凈備用；2、鍋中放入清水，加入甲魚和枸杞，大火熬煮1小時，後轉為小火慢燉30分鐘，溫度適宜即可食用。

2、泥鰍湯：泥鰍肉質鮮美、營養豐富，性平味甘，具有養腎補虛、滋補身體的作用，經常食用泥鰍湯，可以促進氣血的流通，幫助排出腎臟內部殘留的毒素垃圾和代謝的廢棄物質等，有效提高腎臟的免疫能力，滋補腎臟。男人常喝泥鰍湯，能夠腎臟的健康，適合養生。

製作方法：1、取泥鰍100克，生薑適量，切片狀備用；2、將泥鰍和生薑放入鍋中，加入適量清水，熬煮直至泥鰍肉軟爛即可出鍋食用。

3、黑豆腰果湯：古人稱黑豆為腎之谷，可見黑豆對腎臟的滋補效果，黑豆性平味甘，含有優質蛋白質以及維生素等營養物質，具有補腎強身、解毒排毒的作用，對於腎臟功能偏弱的男人有著不錯的食補效果。腰果近年來很受大眾的喜愛，腰果中含礦物質元素能夠起到保健腎臟的效果。建議，將黑豆和腰果放在一起做成湯水食用，幫助促進腎臟毒素排出，養護腎臟細胞內部，有助於男人養生。

製作方法：1、黑豆和腰果各100克，洗凈放著；2、把黑豆和腰果放入鍋中，加入清水以及輔料，煮沸40分鐘左右，即可出鍋享用。

腎臟健康的男人，也會變得魅力四射，精神飽滿，心態積極，健康的腎臟帶來的正面影響有益身體健康和生活。因此，想要成為腎臟健康的男人，記得努力遵守養腎養生的小訣竅，常喝甲魚湯、泥鰍湯、黑豆腰果湯以上這3碗湯，促進腎臟的新陳代謝，加速廢棄物質排出，使得腎慢慢變好，希望你也愛喝，腎也很不錯。