菊花茶敗火嗎？為什麼有人喝了會鬧肚子

很多人都有喝茶的習慣，茶也被譽為最健康的飲料之一。忙碌的生活裡靜下心來喝一杯茶，可以緩解一下自己的情緒。菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。很多人喜歡它清爽、甜潤的感覺，口感清新令人回味悠長。

購買菊花茶，選花萼偏綠色的菊花，先用手摸一摸，鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。隻喝菊花茶有點單一，還可以做成菊花山楂茶，取菊花，山楂、金銀花一起加入，口感也不錯。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。

菊花茶並非人人都適合，上火可以喝一點菊花茶。虛寒體質和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶之後容易出現腹瀉等不適的癥狀，所以這類人盡量少喝菊花茶，即使是健康人群菊花茶也不建議長期飲用。