這是一個治療耳鳴的小妙招！

今天我再給大家一個治療耳鳴的小妙招，按摩穴位。

按摩兩個穴位，聽會穴和翳風穴。

聽會穴的位置是在，張開嘴後，耳朵眼前方凹陷處，記得按的時候要閉著嘴，雙手食指各按一個，輕輕按揉，每次按揉32下，可以揉兩到三次，半個月一個療程。

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翳風穴：耳朵垂後方的凹陷處。雙手食指各按一個，輕輕按揉，每次按揉32下，可以揉兩到三次，半個月一個療程。

以上兩個穴位沒有什麼人是不可以揉的，即使用於平時的預防，也可以的。

聽會穴與翳風穴

今天這一講我們就到這裡，最後總結一下，我們今天其實講了四點內容。

第一點，長期戴耳機聽音樂，確實可能會導致聽力下降，建議大家佩戴耳機要注意音源聲音不要過大，不要長時間佩戴耳機；

第二點，中醫將耳鳴分為虛證、實證兩種，實證沒有性別、年齡之分，多是以焦慮狀態所引起；虛證多以腎虛為主，老年人常見；而年輕人的耳鳴更偏向於虛實夾雜；

第三點，中醫在治療耳鳴耳聾方面有很多的方法，像中藥、針灸、埋線等有一定的效果，但是提醒大家一定要發現問題及早治療；

第四點，告訴大家一個改善耳鳴耳聾的小方法：按摩聽會穴、翳風穴，可以輔助治療耳鳴耳聾。這兩個穴位在按揉時，要輕輕按揉，每次按揉32下，可以揉兩到三次，半個月一個療程。

好啦，今天耳鳴耳聾就講到這裡了，下一講我會跟大家一起來談談失眠、健忘的問題，造成失眠健忘的真正原因到底是什麼？一旦真的失眠我們該怎麼辦，難道就只能服用安眠藥嗎？中醫教你兩招，讓你快速搞定失眠健忘！如果你剛好有以上問題，又不知道該怎麼辦，那就一定要認真收聽我們下一講的內容！我們下一講見。