睡前吃這果子排毒美容，清光腸道十年餘毒

火參果的營養價值常吃這果子排毒美容效果驚人。相信吃過火龍果的人，對於其紅彤彤的外皮記憶深刻，而提到火參果了解它的人並不是很多。下面隨51養生網小編一起來看看吧！

相信吃過火龍果的人，對於其紅彤彤的外皮記憶深刻，而提到火參果了解它的人並不是很多。火參果的營養價值有哪些？

一、什麼是火參果？

這種果子叫刺角瓜，又名非洲角瓜，非洲黃瓜，火參果，火星果，火天桃，非洲蜜瓜。其表皮非常堅硬、凹凸不平。成熟後黃色外皮，帶刺，裡面是綠色的水果。果實像帶刺的橄欖型；瓜肉質細膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，口味清甜，吃過後，嘴裡會有輕微的余香。刺角瓜的味道類似於黃瓜、西葫蘆的混合味或者香蕉、黃瓜和檸檬的混合味。

二、火參果的功效

火參果具有較高的功效和營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，因此其功效也是令人驚嘆的，讓我們看看其突出的功效吧！

1、食用火參果具護膚美容的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。

2、食用火參果可以起到清理腸道的作用，對於身體裡面的害物質可以以最快的速度排出體外，創造一個健康的環境。

3、食用火參果可以促進消化，增強體質，有效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。

4、火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。

5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。

火參果的營養價值

狼牙果具有較高的營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170mg，鎂34mg，鈣10mg，β胡蘿蔔素36mg，維生素B10.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，裡含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。

火參果是全球已知水果中「排毒、瘦身、美容、纖體」的明星，喜愛美食女士的福音，它VC含量高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維，能迅間消除大魚大肉後的油膩感，平衡消減高蛋白食物帶來的不適，認識這種水果後愛美的女士們在飽嘗天下美食後不不再有後顧之憂了，個人感覺它是最時尚的純天然綠色水果和飲料。