如何減肥最安全？

公開日: 2018-08-13

如何減肥，才能不傷元氣呢？

一則堅持運動，運動可昇陽，陽氣宣暢，氣化加強，脂肪等陰濁水濕自然排出；

二則控制飲食，可減少脾陽的耗散；

三則俗話說：十個胖子九個虛，往往不是脾陽虛，就是腎陽虛，因此，只要養陽、溫陽、通陽，都是正治，艾灸甚好

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