敏感皮膚注意了！不要再亂用市面上的美白產品，1杯水就能淡斑

現在市面上，祛斑產品中多添加了去角質成分，因此敏感性皮膚更要謹慎使用，敏感性皮膚想要祛斑，最健康無副作用的方法就是多喝水。

喝水祛斑

喝水能加快身體的新陳代謝，令皮膚更好的排出毒素，使堆積在體內的黑色素通過代謝的方式排出體外，從而起到淡化斑點的作用，正常成年人一天的喝水量是8杯才夠。

食物祛斑

除了喝水外，多吃蔬菜水果也是能夠美白祛斑的。蔬菜水果中不僅蘊含大量水分，同時還含有豐富的維生素，尤其是維生素C，是美白祛斑的良物，因此平時可以多多加強這方面的補充。

加強補水

敏感性皮膚乾燥缺水，而過於乾燥很容易致使皮膚氧化起斑，如果本來就有斑點，則會加多斑點的數量，加重斑點的顏色，因此通過加強補水，能夠很好的淡化、預防斑點。除了體內多喝水、多吃蔬菜水果外，體外我們還可以使用一些補水保濕的護膚品，如水乳霜等。

適當使用美白產品

市面上的美白產品有很多，外用的包括美白精華素、美白面膜、美白原液等，這些產品中添加了可以促進、抑製和破壞黑色素代謝、生成的成分，主要包括有維生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物等。敏感性皮膚在使用前，需要先對產品進行了解，確認使用後不會過敏，再開始正式使用。

外部防護

敏感性皮膚很薄弱，對於外界傷害幾乎沒什麼抵抗力，因此皮膚很容易受刺激而過敏，平時生活中，敏感性皮膚一定要做好防曬，出門記得塗抹防曬物品，盡量不要長時間在太陽下站立，否則皮膚很容易出現發紅髮熱等過敏現象，而且在日曬後容易留下色斑。

專業中醫祛斑法

色斑的治療還是要以疏肝滋腎、活血化瘀為主，選用中醫方劑調理為上策。【白 芷 "凈 "頰 ;膏】內就有紅棗、阿膠、余甘子、茯苓、當歸等十幾種中藥材濃縮而成，相輔相成由內而外舒經補氣、滋陰潤燥、排毒養血。相關美容專家認為，該方可以調理體內陰陽平衡，使皮膚細膩緊緻，起到美白消斑、提亮膚色等效果。並且由國家食葯監局備案，在網上就能找到。