四種壞習慣就是導致你咽炎的「元兇」 常吃這些食物可利肺清喉

每年換季都是很多人的噩夢，一些免疫力低的人都會生一些大大小小的病，特別是在秋季，又乾又冷的氣象讓慢性咽炎更容易複發，說它是病也不算大病，但又反反覆復讓人痛苦不已，一旦比較嚴重還會導致咽喉癌。

下面這四種壞習慣就是導致你咽炎的「元兇」。

四種壞習慣讓你喉嚨罷工，咽炎患者常吃這些食物可利肺清喉!

1.喝酒、吸煙。

工作環境、應酬，長時間的喝酒、吸煙都會給咽喉帶來很大的損傷，引起咽炎的發生。所以日常生活中盡量少喝酒、抽煙，避免給咽喉帶來刺激。

2.口腔衛生。

口腔內的衛生也是很重要的，尤其是睡覺前一定要刷牙，清潔口腔也是可以起到預防、緩解咽炎的。

3.辛辣食物

日常的飲食經常吃辛辣刺激的食物，會造成咽喉粘膜刺激充血，應該多吃清淡順滑的食物，多喝水。

4.熬夜

熬夜會造成免疫力底下，保持充足的睡眠，平時注意保暖，預防感冒引起的咽炎。

咽炎的癥狀：

咽部不適為常見癥狀，常訴異物感、發脹、堵塞、搔癢、吞咽時不適、晨起微痛、醒後乾燥等感覺。咽部分泌物增多、稠厚，故患者常作吭、咯，希能清除咽部分泌物。分泌物附著於咽壁，常引起刺激性咳嗽。咽部異物堵塞感有時較著，隨吞咽動作而上下，吐之不出，咽之不下，咽部反射很敏感，晨起嗽口刷牙時，易噁心作哎。有的患者訴不能多講話，稍多談論，咽部即感不適，語調疲乏無力，更少共鳴。遇氣候變化時，益見加重。

那麼，日常生活中如何治療咽炎？

1、飲食調理。在日常生活中,尤其要注意飲食的均衡和協調.盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜,如蘋果,香橙,蕃茄等；而少食用熏製,臘製及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品.其次,平時要注意多飲水,因為水可以幫助體內進行排毒,讓身體各個部位都運行順暢。

2.最佳治療方法

中..醫認為咽炎的病變在於咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關係。因此咽炎不可急於求成而用一些消炎類的西.葯。源自中..醫.世家百年傳承的的——桔甘潤檸膏，採用十多種名貴中..草藥材精心熬製，沒有任何副作用。在眾多同類產品中有獨特之處，用過的咽炎者盡數都能得到康復，如今在掏的網.就能很好的治療咽炎患者

治療咽炎食療方

1、吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

2、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。