26歲媽媽產後抑鬱發作，攜剛出生10天的嬰兒在河中溺亡！

據統計，在10位產婦中大約有1人受到產後抑鬱的影響。產後抑鬱的患者，可能經歷「高聲」與「低聲」頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧自己和自己的寶貝。

癥狀的範圍從輕微到嚴重，可能是產後幾天出現或者逐漸出現，甚至1年後出現。癥狀可持續數周到1年。

「6月12日，一則尋人啟事在綿陽朋友圈擴散。該尋人啟事原文如下：

尋人啟事 姓名：陳玲，年齡26，因產後出現抑鬱，於2018年6月11日下午兩點半在某小區帶著年僅10天的嬰兒離家出走，出走時上半身內著白色寸(襯)衣外著牛仔衣，下半身著牛仔褲，一雙白色旅遊鞋，頭戴黑色鴨舌帽，背帶一黑色書包，如有知情人士請儘快聯繫……」

陳玲帶著孩子離家出走後，她的丈夫和家人從11日下午5點多開始尋找，一直找到12日凌晨2點多，仍然沒找到。

後來，陳玲的家人在家中發現了她出走前留下的遺書，這才感覺到情況不妙，便選擇了報警和在朋友圈發布尋人啟事。

令人感到痛心的是，離家出走的陳玲和她的孩子，再也沒有回來，她們以這種決絕的方式告別了人間……

據綿陽警方介紹，12日下午，群眾報警稱三江河面靠一號橋發現一具屍體，綿陽市警察局城南分局涪濱路派出所民警迅速趕到現場，並參與打撈，將屍體打撈上岸後，確認系一名女性死者，年齡20多歲，背包內發現一名出生不久的男嬰一同溺亡。

後通過辨認，確認死者就是走失人員陳玲。

產後抑鬱的產生原因

產後抑鬱的產生原因常見的有內分泌變化的影響、產婦睡眠不佳、經濟原因、新媽媽或寶貝生病、家的壓力以及產前出現的問題沒有得到及時的解決等等。

在該起事件中，死者陳玲在遺書中提到，產後一直沒有奶水，吃奶粉又貴，加上孩子頭部有淤血。

認為孩子不好帶，給老公帶來了很大的壓力，覺得對不起老公。這些因素最終導致了陳玲產後抑鬱症的發作。

應對產後抑鬱10招

1、等待產後憂鬱的自愈

產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待著體內激素水準調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。

2、創造適宜的產後恢復環境

當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。

3、產後飲食清淡而富有營養

產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。

4、休養中適度增加運動

產婦可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

5、珍惜每一個睡眠機會

產婦要學會創造各種條件，讓自己睡覺。當孩子安然入睡時，產婦不要去洗洗涮涮，而是要抓緊時間閉目養神。

6、學會尋求家人幫助

產婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，盡量讓家人明白，不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產婦的心理變化。

請他們多陪自己說說話，及時告訴自己一些育兒的經驗。

7、注意自我的心理調適

在有了孩子以後，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱著坦然的態度接受這一切，有益於幫助產婦擺脫消極情緒。

可以做一些自己喜歡做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

8、夫妻間要換位思考和彼此理解

有了孩子，丈夫會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動分擔家務。

夫妻之間要相互理解和交流。

9、正確面對問題

如果產婦出現產後抑鬱症的癥狀，要科學地治療，及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，不要輕視抑鬱症的危害性。

10、期望好時光與度過壞日子

孩子是年輕媽媽的希望之源，孩子的健康與幸福是媽媽的責任和義務。