一講到腎臟，我們第一時間就會想到，你的腰還好嗎？其實很多人都誤解了，腎臟只有到發生病變你的腰部才會有反應，如果你一開始就發現了腰部有疼痛，說明的你腎臟已經開始不好很久了，因為腎臟到了一定病變到一定的程度，才會影響腰部。很少有有知道而已，其實我們腎好不好，身體3個部位會說話，趁早改掉3件事，腎會越來越好！

身體3個部位會說話

1、臉部

腎不好的人，臉部也會發生異常表現，只是很多人都忽視了，人們都說臉部的一些問題，可能是肝臟出現異常表現，但是你要漲到，肝腎功能是相互的，肝出現問題，腎臟也會跟著倒霉哦，所以護肝的同時也要養腎哦！

2、手掌

中醫有雲，肝主筋，其華在爪。腎不好的人手掌的顏色會出現異常顏色，紅色也是最具有代表性的顏色，一般來說我們的手掌顏色都是白裡透紅，如果出現通紅的顏色

3、腳浮腫

很多人在早上起床都有可能會發現腳部有輕微的浮腫，這其實這是腎臟發生病變引起的，我們都知道，我們身體的水分大多數都是由腎臟排出，當腎臟排水出現異常，你身體的水分就會累積到其他部位，浮腫也是一種表現哦！

這傷腎的3件事趁早改掉，腎會越來越好！

1、長期熬夜

中醫中是這樣的認為的「腎屬水」，熬夜會傷津，長期熬夜對腎臟的影響是非常大的，我們都知道夜間我們的腎臟是會自動修復的，但是這種修復有個前提，那就是，人體在進入睡眠後。

2、毫無節製

說這裡了，其實最傷腎的就是夫妻生活了，夫妻生活是一把雙刃劍，既可以陶冶情操，也能增進夫妻感情，但是很多人都忽視，平凡的夫妻生活會影響到腎臟的健康哦！如果你的夫妻生活很頻繁，建議改一改哦！

3、酗酒

腎臟是排水的器官，肝臟是分解酒精的終端，但是少有人知道，當肝臟分解酒精，壓力過大的時候，就會把這個重擔交給腎臟了，酒精經過肝臟還會分解，但是經過腎臟就會直接吸收了，莫忽視！

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