堅持每天吃一個橘子，美容護膚，給身體做個大掃除！

堅持每天吃一個橘子，美容護膚，給身體做個大掃除！

因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。橘子裡含有膳食纖維和果膠，還可以促進腸胃蠕動，有著潤腸通便的人用，還可以降低膽固醇。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘子富含維生素C，具有美容抗衰老的作用。據「國際生物醫學研究」雜誌發表的一項研究顯示，由於柑橘類黃酮廣泛的藥理學性質，已被越來越多的 關注，製循環系統中癌細胞遷移，對癌症的發生有保護作用。對於糖尿病人來說，其實吃橘子對我們的身體健康是非常有好處的。

每天吃過多的橘子，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。橘子酒有清肺化痰的功效。具有開胃、止渴潤肺的功效。

橘子不但營養豐富，有很高的營養與保健功效，橘葉、橘皮、橘絡、橘核還是常用中藥，藥用價值很高。橘皮也是寶，大家都知道，但是人們在吃完橘子後，往往把鮮橘皮當做燥濕化痰的陳皮來用，認為常喝鮮橘皮水，對秋季保健、防病是大有好處的，其實這是認識上的一個誤區。橘絡保護血管。

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