力量訓練區的健身女神，大腿粗壯，激勵男人變強！

健身房遍地開花，都市白領也紛紛加入健身行列，不過，男女去了健身房通常分為兩個陣營。力量訓練區自然是男性陣營，有氧操動感單車是女性比較喜歡的項目，但隨著健身知識的推廣和普及，男女健身的項目逐漸模糊，沒有那麼嚴格區分了。比如有些男性開始練瑜伽，有些女性開始力量訓練。黃芳是個癡迷於力量訓練的健身女神，大腿粗壯，身強力壯讓那些初來乍到的小夥子都驚呆了。

我們知道女性練肌肉要比男性難得多，從激素水準來看，女性增肌的難度要比男性大十幾倍，但是黃芳用汗水和努力突破了障礙。在力量訓練區，很多男性的肌肉圍度不如黃芳，這也激勵著男性們努力變強。畢竟，被一個妹子這樣比下去，很多男人心有不甘。

健身三年的黃芳對於人體肌肉結構十分清楚，知道如何訓練，才能最大限度地刺激目標肌肉群。同樣是深蹲動作，她發現站在椅子上深蹲，能加強腿部的發力。一個能把身材練好的人，一定是會思考的人，而不是盲目訓練。

練器械，她直接挑戰最大重量，可以感受她大腿的力量：

雖然，黃芳大腿粗壯，但是肌肉線條並沒有顯現。黃芳畢竟是一個女性，體脂率一般要高於男性，雖然有肌肉，但是被脂肪覆蓋，看不出明顯的肌肉線條，但是和那些肥胖的大腿又有明顯區別，她的大腿緊緻結實。

健身打造出了黃芳迷人的身材曲線，女性的身材不應該用體重衡量，相同體重，身材可能差別很大，這和身高比例都有關係。黃芳體重120多斤，但是沒有人會說她胖，卻覺得她身材健康又有魅力。