失去腿卻沒抱怨，他用積極心態面對，還健身出好身材激勵了許多人

對於普通人來說，健身最大的困難在於努力堅持和偷懶懈怠之間的矛盾。而對於有的人來說，他需要戰勝的是病魔的侵擾和身體的殘疾。儘管他們沒有健全的體魄，但這份堅韌的內心足可以應對任何挑戰。

就像今天的這位主人公，他叫克雷格，今年37歲，看他的身材你可能也覺得沒有什麼稀奇，不過就是整體比較勻稱，手臂肌肉線條明顯一點而已，和那些擁有大塊肌肉的健身達人相比實在不值一提。

發力狀態下才能看出一點端倪，手臂肌肉特別是肱二頭肌相當突出，分離度和飽滿度都透露著健康有力的氣息。可當目光移到他的腿部才發現一切遠沒有想像中那樣簡單。是的，因為2016年的一場車禍，他的雙腿被截肢，從此只能以一名殘疾人的狀態生活。

雖然現實對他來說相當殘酷，特別是他這樣的年紀，這場意外無異於晴天霹靂。但他始終以積極的心態對待生活。不僅沒有因此而自怨自艾，喪失鬥志，而且裝上假肢之後繼續以樂觀的態度面對生活。

康復的過程異常艱難，他需要一切從零開始，重新開始學習走路，重新面對曾經看來輕而易舉的一切。在家人的幫助下，他最終挺了過來，甚至還打算從事一些健身訓練。

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他開始去健身房鍛煉身體，由於身體條件的限制許多項目他都心有餘而力不足。但為了重新追求健康的目標，他開始進行一些力所能及的訓練。

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鍛煉手臂和背部肌肉對他來說更算不上問題，通過力量訓練的刺激，整個身體與剛剛恢復的時候相比健康強壯了不少。他有能力解鎖更多的健身動作。

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比如，帶上假肢在跑步機上練習。儘管步履緩慢，但對他來說已經是巨大的突破。你是不是也忍不住對這樣一位身殘志堅的健身達人手動點贊。

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再比如，兩腿夾住啞鈴進行臂屈伸訓練。雖然要適應這樣的狀態還需要一段時間，但只要你的意志足夠堅定，就沒有什麼不可能。看現在的他已經完全可以從容面對。

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他還利用業餘時間到處去演講，講述自己的健身經歷和勵志的事情，希望幫助更多的人樂觀面對生活，健康度過人生。想想自己還在為今天晚上要不要去健身而倍感糾結，你是不是已經坐不住了?

—貴在堅持—

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