肝臟受損，喝酒後會出現4個改變，挺明顯的

我們都知道過度酗酒會導致肝臟損傷，但似乎大多數人平常都不甚在意，仍然照常喝酒，彷彿直到肝臟發出問題信號，才願意相信自己的肝臟功能真的已經受到損傷。

酒精進入人體後，主要就是依靠肝臟進行分解代謝，因此過量飲酒會導致肝臟負擔加重。而酒精在分解過程中產生的物質對肝臟又具有毒性，長期下來，便會引發肝臟病變。如果肝臟出了問題，此時再飲酒，便會有一些較為明顯的身體反應向你發出預警信號。

喝酒後有這幾個表現，是肝受損的信號：

一、比以前更容易醉

如果是平常很少喝酒的人，喝酒容易醉可能和自身肝臟裡的分解酶多少有關係。但若是平常生活中酒量較為固定，卻突然出現比以往更容易醉的情況時，往往說明肝臟功能已經受損。因此，導致酒精的代謝速度較以前相比明顯減慢。這種類型的醉酒不論喝的量是多是少，往往短時間內都難以清醒。

二、酒後臉色蠟黃

當肝臟出現病變時，便會出現「肝病臉」，這是由於肝功能受損導致的黃疸。因此，如果喝完酒後起來，發現自己的臉色並不紅潤，反而色澤暗淡、蠟黃，則往往是酗酒導致肝臟受損發出的信號。

這種情況下，肝臟受損的程度需要引起注意，不可再繼續飲酒傷肝，日常生活應多加註意，否則肝臟病變會極易惡化。

三、酒後進食時腸胃不適

對於大部分喝酒的人來說，往往最後是被酒脹飽的，但飯菜卻很少吃，因此第二天醒來往往會非常飢餓。而此時若發現進食後，出現了胃脹、胃酸、拉肚子等腸胃不適的癥狀，這就表示肝臟已經不太好了，往後需要節製酒精，注意肝臟調養。

四、酒後容易變臉

酒桌上常會有人說「喝酒臉越紅的人越能喝」，其實這種說法完全是謬論。有的人喝完酒後容易臉色更白、或是更紅，這其實都說明肝臟對酒精的代謝能力本身就較弱，此時若在強行喝酒，只會增大對肝臟的負擔，最終導致肝臟病變。

1、酒後紅臉

這類人往往是因為體內負責分解乙醛的乙醛脫氫酶較少，酒精被分解成乙醛後，乙醛刺激毛細血管，所以酒後表現為紅臉。但若繼續過量飲酒，只會造成乙醛大量堆積在肝臟內，導致肝臟毒害和肝臟負擔。

2、酒後白臉

越喝酒臉越白的人在喝酒時，不僅會對肝臟造成負擔，還會對心臟也造成負擔，而為了保證心臟的正常供血，會導致外周血管的收縮，從而臉色發白。這類人若繼續飲酒，極易引發急性酒精中毒、昏迷等嚴重的後果。

因此，如果逼不得已必須要喝酒時，應及時注意在自己是否在飲酒後有出現如上4類癥狀，如果有，應及時停飲，避免繼續損害肝臟。此外，在日常生活中也要注重調理肝臟。

經常喝酒的人，這幾味中藥有助於養肝：

1、薑黃

薑黃最主要的功效就是護肝養肝，是一味天然的解酒護肝葯。平常如果不得已飲酒後，可以在茶食中加入薑黃，對緩解宿醉非常有效。但是，薑黃在用量上要注意把控，服用前最好詢問專業醫生，否則會有較大的副作用。

2、決明子

決明子性涼，有養肝益精的功效。日常可常用決明子入泡水飲用，能夠有助於排毒祛濕，清瀉肝火，特別是對於久坐人群而言很有保健意義。

參考文獻：

1、藍美玲：《喝酒變臉——解讀你的肝臟》，2014年，《肝博士》。

2、費新應、沈震：《也談中醫養肝》，2010年，《肝博士》。

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