長壽的秘訣是什麼？醫生：不是喝水也不是跑步，而是這件事

我們今天的生活話題是想長壽，堅持做好一件事。在很多人的觀念中，運動就可以是長壽的秘訣，因為運動可以加快人體的血液循環和新陳代謝，讓身體更有活力。

也有一部分人認為常喝水才能健康長壽，但事實真的如此嗎，運動和補充水分確實會給身體帶來很多的好處，有益身體的健康，但有一件事比運動和喝水效果要好得多，這件事就是保持愉悅樂觀的心情。

據一項調查顯示，長壽的老人多是心態比較樂觀的人，他們心態豁達，遇事不著急不生氣，心胸開闊，每天都是樂呵呵的，很少和人計較發脾氣，這樣的人往往很少生病，身體健老也更容易長壽。

健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，希望能和大家一起堅持下去，更多健康小知識請關注我吧！