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記憶，是學習的重要環節，是鞏固知識的重要手段。但很多學生在記憶知識點方面都會感覺特別吃力，記了忘，或者怎麼都記不住。
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科學記憶，有利於提高學習效率，有利於加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。
下面，尚憶君就與大家分享三種實用的記憶方法，建議大家不要收藏，而是實際用起來。
自測記憶法
這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。
首先，它可以幫助我們確切了解自己的「底數」。
通過經常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒有學好、沒記住，哪些地方易混淆、有誤差，也就能馬上核實校正，避免一誤再誤。
其次，它可以培養我們隨機應變的能力。
在考試中，考題往往變換了角度，與原來學習時大不一樣；在工作中，也常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。
如果經常運用自測記憶法，對所學知識從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹、臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由於平時訓練有素，也會得到很好的處理。
具體來說，自測記憶方法如下幾種：
（1）定期測驗
從時間上可分為當日測、周日測兩種：
①當日測：晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點複述一下或默想一遍；
②周日測：星期天休息，可將一周來所學課程的內容變換角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。
從課程內容上可分為單元測、全書測兩種：
①單元測：一個單元學完後，可問問自己這個單元學了些什麼，有哪些主要內容，取得了什麼收穫。
②全書測：一本書學完後，可翻開目錄，逐章回憶內容，並可挑選那些重要內容進行自測。
（2）默寫自測
默寫出文字元號比只看不寫的記憶效果更顯著。這是因為默寫時注意力高度集中，大腦思維積極活躍，能使記憶的知識得到很好的鞏固。
（3）設問自答
「假若我是老師，我希望學生掌握哪些問題呢？」如果經常對自己這樣提出問題，從多種角度設問自答，就會收到意想不到的效果。
因為設問自答能使人進一步明確學習的目的，增強學習的興趣，激發學習的熱情。而這些都是增進記憶的有利因素。
系統記憶法
系統記憶法，就是按照科學知識的系統性，把知識順理成章，編織成網，這樣記住的就是一串。
零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。
記憶也是這樣，分散的、片斷的知識記得不多，也不能長久保持。把知識條理化、系統化了，就會在腦子裡留下深刻的痕跡。
例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時，可以這樣記憶——首先抓住這三種形狀的關係，扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分；然後再把幾種圖形面積的公式串起來。
這樣記憶起來，就不困難了。
把知識系統化，往往還可以採用列表比較的方法。
記憶是智慧的倉庫，但這個倉柯瑞不能雜亂無章，應該把各種知識分門別類地放在應放的位置上，這樣記得清楚，提取也方便。
在列表的過程中，也可以培養比較和歸納的能力。往往是一張表整理出來了，知識在腦子裡也就清晰了，不需要專門去背，也能記得很牢。
當然了，我們也可以用思維導圖去建立知識框架，不斷梳理、完善細節，相信我們都能很好地把握那些看似錯綜複雜的知識點，搭建自己的知識體系。
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爭論記憶法
這是通過與別人對識記材料進行爭論、探討以強化記憶的方法。
在進行爭論的時候，爭論雙方都處於高度緊張狀態，一方面全神貫注地聽取對方的意見，同時分析其中的正誤；一方面積極思維，評論對方的見解，闡述自己的觀點。
這種情況下，資訊輸入大腦容易留下較深刻的印象。
爭論可以幫助我們檢查記憶的準確性。
通過爭論，錯誤的暴露出來，得以糾正，從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識也得到了檢驗和應用，並得到鞏固和強化。
爭論還可以使爭論雙方開闊視野，拓寬思路，互相受到啟發。
在爭論中，由於注意力高度集中，無論是聽到一個新觀點，還是發現一個新論據；無論是自己被駁得體無完膚，還是被對方佩服得五體投地，都是一種強刺激，都能留下深刻的印象。
但是，運用爭論記憶法應該注意以下幾點：
（1）動機要正確。進行爭論的目的是辨明知識的準確性，從而加深理解和記憶，而不是為了鬥高低、出風頭，更不能逞強好勝，中傷對方。
（2）態度要端正。進行爭論要保持善意的、平等的態度，不應鑽進牛角尖。
既要允許對方有錯誤見解，也要承認自己的不當之處。對別人的謬誤要善意指正，對自己的錯處要勇於改過，不能固執己見。
（3）方法要對頭。爭論中切忌跑題，如果離題太遠，就很難得出正確的結論。爭論中要堅持獨立思考，不能人雲亦雲，不懂裝懂。
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