經常咳痰怎麼辦？吃些什麼好呢？聽聽醫生怎麼講

說到咳嗽，有的人是乾咳，而有的人就是會咳出一些東西，就是痰，有黃色的、紅色的、青色的....（不說了，已經有畫面了）對於身體咳出來的痰，你又了解多少？經常咳是好是壞？

實際上，人們平時咳出的痰液，主要由肺部生成。而痰液是許多成分組成的物質，其高液體含量是上皮對離子和水轉運的結果。大分子則來源於血液的漏出，局部分泌細胞的產物等。當人們在患上某些疾病後，此時上呼吸道受到感染，因此人們的痰液顏色，狀態都可能發生改變。

加上人們在呼吸過程中，會吸入空氣中的一些粉塵，顆粒等，這些有害物質也可能混雜在痰液中，隨著人們咳痰的動作排出體外。由此可以知道，通過對痰液成分的分析，可以發現肺部咳出來的痰，大部分是身體代謝後的產物，和毒素無關。因此，不要隨意聽信謠言。

1、飲食調養

生活中，有部分人的痰液分泌量增多，經常需要咳痰。一般來說，這種情況多半和上呼吸道感染有關，當出現了慢性咽炎、咽喉炎等問題，都可能導致人們痰液分泌量增多，需要經常咳痰。

2、積極治療

平時生活中，人們一般不會經常要咳痰。如果咳痰比較頻繁，則要警惕某些疾病了，此時建議人們積極接受治療，可通過服用藥物的方式來緩解。一般可以到醫院就診，在醫生診斷後明確多痰的原因，然後服用祛痰的藥物來改善，這樣多痰的表現才可以緩解。

1、咳嗽咳痰期間

患者飲食要清淡，可以多喝粥，多吃新鮮的水果蔬菜，補充相應的維生素，例如可以吃枇杷等，也要補充相應的優質蛋白，可以選擇牛奶、瘦肉等。

2、咳嗽咳痰很長時間

對於這一類病人，可以自己燉冰糖雪梨或者川貝燉雪梨，可以止咳潤肺。雪梨最好不要生吃，這對緩解咳嗽咳痰沒有什麼效果。患者也可以選擇用鮮百合煮粥，這對咳嗽很久的小孩子的效果很好的，小孩子可能也比較喜歡，不會很抗拒。

3、脾胃差的人群

最後，對於脾胃功能不好的患者，平時也可以多吃山藥或者煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等，這對體虛的患者也很有好處，可以增強患者的免疫力。最主要的一點，咳嗽咳痰的患者要多喝水，潤喉止痰止咳。

咳咳咳，雖然把一些多餘的痰咳出來了，但也要注意身體哦，不要咳壞了。

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