夏日飲酒，每次喝多少為宜？有圖有真相

每年夏天，最炎熱的時期要數三伏天了

今年的三伏天更是長達40天

（三伏：是一年中最熱的時節

每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬）

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這麼熱的氣象，相信一定有不少小夥伴

都喜歡喝冰鎮啤酒吧

下班回家路上酷熱難耐

到家打開冰箱一番痛飲

別提多帶勁了

唐代醫學家孫思邈說過，年老時體弱多病，多是因為少壯時太貪涼所致。

如洗冷水澡、趟涼水、吹冷氣機，常喝冷飲……導致寒氣入體、陽氣受損，讓身體在無形中被寒邪傷害。

因而，在夏天適當的進補些熱性食物對身體健康是有益的。

醫學古籍記載：白酒，味甘、辛；性熱。入心、脾經，具有暢通血脈活血祛淤，祛風散寒消冷飲，除胃寒，健脾胃的功效

所以說，伏天裡適當喝一些白酒是可以的。

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人到中年，夏天整日與冷氣機為伴，更要注意排除濕氣。

白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收。一般來講，每1毫升白酒就能產生7千卡的熱量。

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由於長期工作壓力大，不少中年人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀。

如果夏天一味喝冰啤酒，只會增加脾胃的負擔，傷及人體陽氣。 相反，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣。

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對於那些需要冬病夏治的患者來說，適時喝點白酒，可以起到祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，保護胃腸的效果。

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另外，還能夠增進食慾、促進消化，刺激胃液與唾液分泌。

不知不覺中增加食量和營養，但是需要注意的是，喝酒前要吃些高蛋白、澱粉等食物，不要空腹喝白酒哦。

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夏季氣象炎熱，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等癥狀，即中醫所說的」苦夏」。

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白酒可以緩解神經肌肉緊張，起到減壓助眠的功效。

少量飲用白酒，能讓身心都處於放鬆的狀態，加上白酒具有促進血液循環的作用，因此使身心倍感輕鬆。

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夏季炎熱，很多人把啤酒當水喝。可是，過量飲入啤酒容易引起肥胖和男士啤酒肚。夏季還是應減少啤酒的攝入量，減少肥胖的誘因。

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白酒有活氣活血的作用，能促進血液循環，加速脂肪在體內燃燒。據說，喝一杯白酒所消耗的卡路裡相當於運動一小時。

相信有酒友要問了

夏日飲酒，每次多少為宜？

白酒，每天最多不超過3兩。

白酒中的成分很複雜，其主要成分為酒精和水。一般來說，乙醇含量越高，對人體越不利。

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邦邦俠建議：

度數較高的白酒每日最好不超過2兩；

度數較低的白酒每日最好不超過3兩。

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由此可見，夏日飲酒也是一門學問。喝的好，有助於身體健康；喝的不好，有損機體運作。

總之，我們要養成健康飲酒觀念，適量飲酒，文明飲酒。

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還要記得酒前吃三粒舒邦哦，健康飲酒，解酒護肝，一舉兩得！

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夏日飲酒，有舒邦

健康生活，不用愁