女人月經走後，常吃這6類食物，幫你祛濕殺菌，預防婦科疾病

婦科炎症，是脂女性生殖系統方面的疾病，也是女性健康的最大殺手，由於女性生理結構的特殊性，長期處於陰暗潮濕的環境，因此更容易滋生各種細菌，而且很容易反覆發作，久治不愈，給女性的生活帶來很大的困擾，比如陰道炎、瘙癢、異味，子宮肌瘤、宮頸炎、宮頸糜爛等等。尤其是在女性的生理期間，女性來月經，身體的激素水準下降，導致抵抗力下降，抵抗細菌病毒的能力也會下降，若不注意衛生，就有可能導致出現細菌感染。大部分消炎抗菌的食材都是寒性，不適合在經期內使用，會導致體寒，不利於排汙血，因此月經走後，才是調理身體的最好時機。那麼如何做呢？下面小編就來聊聊，如何去濕殺菌的事。

女人月經走後，常吃這6類食物，幫你祛濕殺菌，預防婦科疾病！

1、綠豆湯

綠豆有清熱解毒的功效，能幫助人體排毒解毒，人體內的毒素少了，婦科炎症的幾率就低。綠豆湯還是黴菌性陰道炎食療方法之一。

2、紅豆薏米

女性若濕氣重，白帶就會增多，還會異味，而紅豆跟薏米一起，具有很好的祛濕的效果，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，能利尿水腫，排出體內的毒素。

3、蒲公英

蒲公英是最常見的一種野草，也是一種非常好的中藥材，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑製作用，對各種炎症都有一定的治療效果，還能利膽、保肝、抗腫瘤，月經過後，用它泡水喝，能殺菌治癢，預防婦科炎症，預防子宮癌。

4、淮山

淮山是一種很好的葯食同源的食材，它並沒有直接祛濕的功效，但是淮山健脾胃，在中醫裡，脾是運化水濕的，脾胃若強健，則體內的濕氣就能很好的排泄出去。

5、苦瓜

苦瓜性寒、入心、肝、脾肺經，苦瓜中含有一種叫「奎寧」物質，能清熱解毒，祛濕利尿，還能起到止癢的功效，女人濕氣重，就容易導致各種婦得炎症，濕氣是百病之源，一濕不除，婦科病就難斷根。

?預防婦科炎症，除了常吃以上這5種食物外，在日常生活中，也要注意以下幾點：

1、注意個人衛生，內認褲天天換。不給細菌感染的機會。

2、不要進行一些不潔的性生活，包括多個伴侶，這樣會導致交叉感染，引發婦科炎症。

3、不要頻繁地沖洗陰道，陰道裡是一個酸性的環境，能有效地抑製細菌繁殖，若過度沖洗，就會破壞這個酸性的環境，從而導致細菌增加。

你學會了嗎？