高尿酸不僅是痛風前兆，還有這些嚴重的危害

痛風的產生與尿酸密切相關，尿酸是嘌呤代謝的產物。人體代謝會產生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝之後產生尿酸。血液中的尿酸20%來自食物，也就是說，通過管住嘴，限制嘌呤的攝入來降尿酸，在某種程度上可以起到一定的作用。

大部分尿酸經過血液循環最後隨尿液排除，對於正常人而言，尿液中的產物主要為尿素，含少量尿酸。我們體內每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量，如果生成的尿酸不能及時排除，在體內積累到一定量，就容易引起各種疾病，如痛風。而尿酸高初期並無任何明顯癥狀，所以絕大多數尿酸高的患者是通過體檢查出。

尿病的患病風險，據國外一項研究發現，25%的糖尿病是因高尿酸所致。此外，糖尿病人血尿酸水準升高更容易發生糖尿病腎病尿酸高跟我們人體內一種叫嘌呤的物質有關，正常情況下具有供應能量、輔助新陳代謝和組成輔酶的作用。但！是！如果嘌呤發生紊亂，使得血液中的尿酸增多而形成一種代謝性疾病。

除了我們常說的痛風，高尿酸血症還可能會引起：

高血壓：高尿酸血症還可以引起高血壓，據統計，血尿酸每增加60μmol，高血壓發生的風險增加15%～23%。糖尿病：血尿酸水準增高可以增加2型糖

尿酸性腎結石：據統計，我國的腎結石中，5.1%是尿酸性腎結石。和其他原因導致的腎結石一樣，尿酸性腎石症常表現為腰痛和血尿，如果堵塞了輸尿管還會導致發熱、少尿、無尿、腎積水、血肌酐升高等。

這裡是一些實用的醫生推薦的食療方法。

方法一、古代治療尿酸有多種方法，其中以余甘子淡竹葉茶最為有效，出自著名醫書《千金方》，有關記載：「余甘子淡竹葉茶，以余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各三錢、以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。」能促進尿酸代謝，降低體內尿酸含量，進而控制痛風病情。

方法二、黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

方法三、車前子木香湯

【原料】取車前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黃5克，

【製作】煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝。

【用法】一日早晚分飲兩次，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

【功效】健脾化濕、清熱利尿。長期喝可以提高人體身體的免疫力