孩子睡覺愛蹬被，不只因為熱，這些原因家長常忽視，但易影響發育

孩子蹬被子的問題，實在是困擾很多爸媽的問題，一方面擔心孩子蹬被子受涼，整個晚上提心弔膽，隨時準備給孩子蓋好被子，哪怕當爸媽睡覺再輕，也會有照顧不到的時候。關鍵在於一兩天還可，如果孩子大了難道要一直這麼堅持嗎？

兮兮最近就和我抱怨這個問題，兮兮一方面白天還要上班，睡眠治療也是越來越差，自從有了寶寶，總覺得睡眠不太足，而且兮兮時常頂著兩個黑眼圈去上班，究竟是什麼原因，導致孩子睡覺頻繁蹬被子，難道是因為蓋的太厚了？

其實孩子剛剛入睡的時候，大腦皮層還不能夠立馬安靜下來，還保持著興奮性，能夠很敏感的感覺到外界的刺激，當孩子進入到熟睡狀態之後，大腦就處於一個完全的休眠狀態了，整個身體就是放鬆的，所以不會輕易蹬被子。

孩子蹬被子不光是因為熱的問題，還有其他原因，父母要留意

1. 溫度太熱

孩子的溫控系統不如大人那麼成熟發達，很容易出汗，發熱，小孩子身上有火爐，老人經常說不是沒有道理的，父母要根據溫度來給孩子選擇衣服，如果捂不利於孩子的健康養成的，自然孩子就容易蹬被子。

2. 消化不良

胃不和則臥不安，如果消化不良，孩子就很難安穩，孩子睡前兩個小時不要吃太多東西，另外可以經常給孩子補充四桿雙糖水，四桿雙糖水有助於孩子調理脾胃，消除孩子的積食問題，幫助孩子健脾養胃。

3. 太過興奮

如果孩子睡覺之前玩的遊戲多，處於興奮地狀態，也很難入睡，孩子睡覺之前可以聽聽輕音樂，或者給孩子講適合睡前聽得故事。

4. 環境不舒

有的孩子睡不安穩，純屬是環境不適合造成的，最好是給孩子打造一個適合睡眠的環境，不要頻繁的更換陪睡的家長，睡前可以給孩子洗個熱水澡，培養孩子的到點就睡的習慣，這樣也有利於孩子的生長髮育。