這樣做，輕鬆「甩掉」糖尿病的擔負！

如何評判你的了糖尿病？腎病？有一個判別根據——尿蛋白。糖尿病腎病人和尿毒症病人在癥狀表現上相似點，都有呈現尿蛋白的降低。糖尿病和腎病患者在飲食上不好好控制體內血糖，如不聽話，則很容易將糖尿病腎病轉變爲尿毒症。而其中有併發症：糖尿病腎病，據調查糖尿病腎病得病逐年上升。有20%~30%的糖尿病人會患糖尿病腎病。患者要做好預防任務，控制病情，減少發病可能。

如何防止糖尿病腎病？

1、控制血糖，糖尿病腎病是因為體內血糖持續飆升，而大多數是因為病人不注意飲食控糖，正確的做法是嚴格每天控糖，定期檢測，預防腎病發生。

2、控制血壓

高血糖往往伴隨高血壓，血壓升高人身體各個臟器承受不住壓力，協調不過來，腎臟就容易出毛病，因此病人除了要注意自己的血糖之外要關注血壓。飲食注意清淡少油鹽少吃大肉少喝白酒。

3、合理飲食

一日三餐均衡搭配，切忌吃高蛋白糧食，增加各臟器負擔，食物一定要清淡生鮮果蔬多吃，含糖量高的水果少吃或不吃，防止吃動物蛋白等。

4、適當運動

糖尿病患者除了每天控制好血糖外，還要留意日常運動，協助體內推陳出新，改善肉體形態。運動要依據本人身體狀況，選擇適合本人的運動方式。

5、及早篩查

這種病是糖尿病罕見併發症，應該做好檢查準備，一旦發現，及早醫治。

病人該怎麼吃一、不要多蛋白質

病人不要吃蛋白質含量高的食物，增加腎臟工作造成負擔，要在每一餐都嚴厲控制，不能吃雞蛋，蝦仁等食物，多吃低蛋白東西

二、注意熱量，不吃高脂肪東西病人高脂肪的食物不能攝入過量，病人盡量選擇低脂類食物，同時留意熱量攝入要事宜，過低，易形成血肌肝、尿素降低；過高，易形成血糖降低。

三、選擇鈣含量低的東西

病人一般情況下電解質混亂，呈現低鈣高磷的景象。在吃東西上注意不要海鮮和內臟等。

四、高纖維是好選擇

高纖維吃食是糖尿病人的好選擇，因少食飽肚，可替代主食，同時它避免便秘，通大便，清腸排毒。可選的食物有：海帶，蔬菜，玉米等

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