每天連續看電視2小時 小心腸癌找上門！

現代人足不出戶，從一塊小小的螢幕上就能獲取海量信息，但與此同時，久坐也成了最大的健康隱患之一。發表在《美國國家癌症研究所雜誌——癌譜》上的最新研究成果表明，長期久坐不僅與代謝綜合征、心臟病等有關，與早髮型腸癌(即腸癌年輕化)也存在相關性。這部分患者通常在晚期階段才被確診，惡性程度更高。

美國聖路易斯華盛頓大學醫學院研究人員從1989年開始，考察了當時處於25~42歲的女性護士群體，排除干擾因素後，近9萬人入選。跟蹤調查結果顯示，與每周看電視7小時或更少時間的女性相比，每周看電視7.1~14小時的女性，患上早髮型結直腸癌的相對風險增加了12%；每周看電視超過14小時的女性，患上早髮型結直腸癌的風險升高了69%。相對結腸癌而言，因久坐導致的直腸癌風險增加更明顯，分別會升高91%與144%。反之，如果有輕度的體力活動(如在家中或工作場合站立或步行)，則會顯著降低發病風險。對長時間看電視人群的進一步分析結果表明，與同齡人相比，超重或肥胖、體力活動少、經常吸煙人群患上早髮型結直腸癌的風險更高；其中，超重或肥胖是最明顯影響因素。

久坐導致的結直腸癌風險，當然不僅限於女性。2016年《國際癌症雜誌》上的研究成果顯示，與每周看電視少於7小時的人相比，每周看電視超過21小時的女性患上結直腸的風險升高了21%，男性的這一風險升高了6%。2018年發表在《英國癌症雜誌》上的一項研究發現，與每天看電視1小時的男性相比，每天看電視至少4小時的男性患結直腸癌的風險高出35%。

值得一提的是，儘管多項研究都是針對看電視時長，這對今天智能手機的普及來說具有一定局限性，但研究結果仍提醒我們，站起來多運動，可降低早髮型腸癌的風險。(遼寧省人民醫院腫瘤一科副主任醫師張志強吳青霖)