急求美白淡斑的方法？從食補到好用的精華液全都不能落下

臉上出現斑點怎麼辦？夏季沒做好防曬不經意間就被曬黑了，怎麼才能快速的白回來呢？這兩個問題是女性們在護膚中常遇到的問題，美白淡斑的道路任重而道遠，從食補到防曬，再到好用的精華液，你一定會白成一道光。

吃什麼容易變白

美白淡斑的方法很多，各位朋友們千萬不要相信偏方胡亂用藥，以免傷害肌膚。那麼要變白，吃什麼比較好呢？

食補中具有美白功效的有檸檬和西紅柿，它們含有大量的維生素，不僅能美白肌膚，還能放緩黑色素沉澱的腳步，從而達到淡化斑點、美白肌膚的功效，其中檸檬可以用來泡水，每天上班前來一杯，西紅柿直接吃或者榨汁都是不錯的選擇。美白不是一蹴而就的，千萬不要一天吃夠西紅柿，然後三天打魚兩天曬網，想起來就吃，這可不是美白淡斑的好習慣。

美白的基礎是防曬

我們都知道紫外線是引起臉部雀斑、黑色素沉澱的重要因素，所以在美白淡斑的道路上，防曬是必不可少的。

防曬又分為物理防曬和化學防曬，其中物理防曬有防曬衣、遮陽傘、遮陽帽等，化學防曬有防曬霜、防曬噴霧等，這就不一一展開了，之前關於防曬已經詳細的給大家展開過了。

精華液護膚是法寶

說到美白淡斑的方法，你一定會想到護膚吧！美白乳液、修復面膜全都用上，除此之外，護膚中還有一個重要的法寶：好用的精華液。

精華液的功效相信大家都有所耳聞，高濃度的營養成分、迅速的見效、功效細分種類多，就美白科目下可以再細分為防止光老化的Martiderm瑩潤活肌精華防護版、阻擊黑色素淡化斑點的新活亮膚精華、抗氧煥白的光潤活肌精華和妝前使用煥白肌膚的柔膚順顏飾底精華。

護膚上，精華液、面膜、水乳搭配使用，才是正確的護膚姿勢哦。

以上的美白淡斑的方法你都學會了嗎？最後祝大家都養成正確的護膚習慣，每天的肌膚都呈現柔嫩透白的狀態。

護膚步驟的先後順序知多少，先從了解肌底液和精華液的區別入手！

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