想要提高受孕率？做好這3點，輕輕鬆鬆懷上寶寶！

有很多女人久備不孕，也有很多女人一次就中，同樣是女人，為什麼會有這麼大的差異呢？有很多女人都覺得在備孕期間多吃點兒葉酸，並且注意飲食就可以輕鬆的懷上寶寶，但其實在備孕期間，在正確的時間做正確的事情，才可以早日懷上寶寶。在備孕期間做好這三點，就可以提高受孕率，讓你輕輕鬆鬆懷上寶寶。

1、保持良好的心態

有很多的夫妻自從結婚以後就開始備孕，卻遲遲懷不上孩子，後來去醫院檢查發現夫妻雙方的身體特別的健康，沒有什麼問題。那是什麼原因導致備孕這麼久也懷不上寶寶呢，其實在備孕期間有特別大的壓力，或者情緒處於緊張的狀態，那麼這種現象就會影響到身體內的激素水準，也就是說會影響到女性排卵和男性精子的產生，從而也會降低男性的精子品質，所以在備孕期間，不管是男性還是女性，都應該保持愉快的心情，這樣才可以更好的懷上寶寶。

2、把握好排卵期

每個人都知道在排卵期進行同房可以提高受孕率，怎麼樣才可以知道自己的排卵期呢，我們可以通過排卵試紙測試，也可以通過體溫推演算法來推算女性的排卵期。

3、控制同房的次數

有很多夫妻都覺得在備孕期間頻繁同房可以提高女性的受孕率，其實這樣只會使女性的受孕率較低，這是因為如果頻繁同房會使男人的精子品質和數量下降，所以這樣就會影響到女人的生育幾率。想要早日備孕成功懷上寶寶的夫妻，可以在排卵期間到來的時候兩天同房一次，這樣會使女性提高受孕率。