受孕率最高的日子，不是排卵當天，備孕夫妻別再弄錯了！

大多數夫妻以為只要找準了排卵期就能輕鬆受孕，對於有些夫妻來說確實很受用，輕鬆就能懷上寶寶，但是對於一些夫妻來說，備孕了很長時間，卻還是不能懷上，用盡各種方法找準 的排卵期、甚至排卵時刻都能估算到，但還是不管用。其實這都歸結於你的方法不對，受孕率最高的不是排卵當日，而是排卵前一天，這跟精子卵子存活時間有關。想要提高受孕率，備孕夫妻一定要抓住這個「最佳受孕時機」！

精子從陰道出發，經過重重難關到達輸卵管，精子一分鐘只可以遊動4毫米左右，強壯的精子跑完整個輸卵管需要45分鐘，稍微虛弱一點的跑完需要3天，一般情況下精子可以存活48-72小時，卵子只可以存活12-24小時，如果你在排卵日同房，精子又跑的慢點，很可能卵子等不到精子的到來就離開了，所以，排卵前一天同房，還比較容易受孕。

要注意的是，上面只是一般情況而言的，事實上還要考慮精子和卵子各自的情況。受孕率從高到低的順序應當是：排卵前一天>排卵當天>排卵後一天，排卵日好找，但是排卵前一天怎麼找呢？在計算排卵周期的同時，懷孕的女性仔細觀察自己的身體變化，如果身體出現這幾個變化，就是快排卵了，夫妻要抓好這個時間!

一、基礎體溫下降

如果你對自己的體溫進行檢測，會發現月經周期體溫是發生明顯變化的，一般女性基礎體溫在排卵前稍稍下降，排卵後上升0.3-0.5攝氏度，如果你能監控到這個最低點體溫，那麼這個最低點就是你即將排卵的時間。所以對於備孕的夫妻來說，可以每天早上醒來後，記錄女性的基礎體溫，來監測排卵期。

二、排卵日計算

如果你的月經周期正常有規律，那麼排卵期的推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這樣排卵前一天就很好找了，這個時候選擇同房就可以了。

三、白帶顏色及排卵痛

如果你沒有婦科疾病，那麼臨近排卵期女性就會出現白帶量多、透亮稀薄，排卵期白帶呈蛋清狀拉絲。由於身體裡面的雌激素分泌的過於旺盛，有的可能還會出現小腹墜痛、陰道少量出血的情況，如果你發現有這些癥狀，這時就說明你可能要排卵了。

四、排卵試紙

這一個方法比上面三個方法，相對來說更加準確，當你快要排卵時，女人尿液中的黃體生成素會達到一個峰值，這時你用排卵試紙測試，會發現第二條線顏色很明顯，會比第一條深，這個時候就說明你快要排卵了。

備孕是夫妻雙方的事情，除了講究「天時」，把握好最佳懷孕時間，備孕雙方還要保證各自身體處於最佳狀態，才能孕育出健康的寶寶。