夏季除了敲膽經，推肝經，1塊錢泡這種茶排毒又養生

夏季除了敲膽經，推肝經，1塊錢泡這種茶排毒又養生

生活中，人們難免會接觸到很多的毒素，每天我們通過呼吸、吃東西，身體內會殘留很多毒素，這些毒素都需要肝臟來

過濾解毒。肝臟解毒不是一件容易的事，毒素太多就會積累在體內影響健康。

夏氣象溫高，出汗多，我們可以趁此機會，多喝一些清熱解毒的茶來幫助身體排毒。

蒲公英茶

蒲公英性寒，能去肝火，緩解肝火旺盛，保養肝臟。準備好蒲公英、玫瑰花、桂花，曬乾後弄碎，然後按照10:1:1的比例把三種材料放在茶包內。每天一包喝水的時候用惹事沖泡即可。

玫瑰花能夠活血化瘀，促進血液循環，對肝臟、脾胃都有重要的保健作用，常喝還能美容顏顏。桂花性溫，能緩解胃寒，體寒的癥狀。

促進身體排毒，除了喝茶還要每天按摩幫助排出毒素。腳底對應了我們身體的很多器官，腸胃消化和肝膽健康都可以通過按摩腳底實現。每天晚上睡覺前，先用熱水泡腳，然後輕輕拍打，按揉腳底，直到腳底有發麻發熱的感覺。