山藥和山楂相配，健脾養胃，營養加倍，特別適合冬季吃

冬季是進補養生的好季節，有句俗語說，冬季吃山藥，勝過吃補藥，那麼山藥和此物相配，健脾養胃，營養加倍，或許還有減肥瘦身的效果，特別適合冬季吃，一起來看看吧！

山藥能夠健脾開胃，促進腸胃消化，那麼我們要多食用，冬季我們進補前吃點山藥，也有利於身體的吸收。三角中營養成分很多，含有的熱量少，還含有豐富的，粗纖維，讓人有飽腹感，從而起到進食的作用，從而達到，減肥瘦身的效果。

推薦搭配：山楂蜜汁山藥

山藥有很好的補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者；山楂也有重要的藥用價值，是健脾開胃，消食化滯的良藥，所以二者配，效果加倍。此外，山楂蜜汁山藥也是營養豐富的一道美味菜。做法：把山藥洗凈蒸熟，切成小塊，把山楂糕切成細條或者碎丁放在山藥塊上，也可以盛在盤子裡後澆上蜂蜜，非常美味的營養菜就做好了。

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