長期便秘腎臟負擔重，蜂蜜配此物，排出多天陳宿便！

現在人們的生活條件好了，不少人只顧著享受生活，忽略了最基本的生活習慣，不僅吃喝沒有規律，還經常熬夜，導致了便秘的高頻發生。如今有很多人被這個病困擾著，很多人並不重視，它治療起來很困難，時間長了對身體的影響非常大，因為體內的毒素排不出來，導致腎臟的負擔變重。而接下來帶給大家的這個秘方很管用，能讓你不再為便秘困擾。

這個秘方是用蜂蜜搭配麻油，從中醫來上說，蜂蜜和麻油都有通便的功效，是治療便秘最天然的食物。準備250毫升的蜂蜜和100毫升的香油，把蜂蜜放在碗裡，用筷子攪到起泡，邊攪邊把香油慢慢的加入，然後用小火加溫一下，直到兩者完全融合為止。每次吃十毫升，一天兩次，可以潤腸通便，對嚴重的便秘也有不錯的效果。

想要緩解便秘，可以早上醒來時喝一兩碗紫菜湯，也可以每頓飯喝點熱的紫菜湯，對便秘有很明顯的功效，加點醋效果會更好。

用蜂蜜麻油來沖蛋花的功效也不錯，可以養血潤燥，適合陰血虛造成的大便乾結，同時可以緩解心悸頭暈等症。準備30克蜂蜜，15克麻油和兩個雞蛋，水燒開後打入雞蛋，做成蛋花湯，然後倒入蜂蜜和麻油，攪拌均勻喝下即可。

蜂蜜搭配綠茶可以治療喉嚨腫痛，咽喉疼痛大多是由感冒引起的，如果不及時治療，很容易引發扁桃體炎，導致喉嚨疼痛厲害，甚至咳出的痰中帶有血。想要緩解，可以準備20克綠茶，10克金銀花，把兩者放在一起，用開水沖泡，蓋上蓋子悶至半個小時，把泡好的水倒出來，加上20克蜂蜜，攪勻後就可以喝了。

蜂蜜的功效很強大，它裡面含有多營養成分，搭配以上這些食材後起到了不同功效，大家可以試試。