媽媽群裡傳播最多的10種寶寶輔食，你家寶寶平時吃過幾種？

大家好，家有兒女父母憂！媽媽群裡傳播最多的10種寶寶輔食，你家寶寶平時吃過幾種？

1、 肉。補充蛋白質，好吃！

2、 扁豆。扁豆營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維等，可以滿足嬰兒腦細胞和身體發育的需要。

3、 菠菜。可以補充鐵元素和植物纖維，維生素C等，促進生長髮育。

4、 綠花椰菜。綠花椰菜中的維生素C含量很高，多吃可以提高寶寶免疫力、保護視力等。並且味道清香，寶寶喜歡吃。

5、 優酪乳。促消化、促吸收，增加兒童營養。

6、 牛油果。牛油果所含的豐富維生素可以促進腦細胞的生長，並提高記憶力。並且牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香。

！！！！！！注意腹部管理

天下的媽媽都是一樣的，孩子就是我們的全部了，每天的中心就是孩子，沒有時間打理自己，每天照鏡子的時候都會問老公我是不是又胖了？每次看著櫥櫃中那麼多好看的衣服卻穿不了，心裡都會覺得很恐慌！所以我開始重視自己的形象，為了自己也為了這個家和孩子，我決定要減肥！當時覺得減肥就是管住嘴，邁開腿，沒有什麼竅門，這個想法讓我減肥過程中走了很多彎路。

在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

我最後用的瘦肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。餵奶也很方便的，而且價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完10天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了兩個月竟然恢復孕前了，實在是太高興了。最重要的是惱人的大肚腩也沒有了！這種心情，也隻產後的媽媽能理解。

7、 西梅。緩解寶寶便秘。

8、 藍莓。藍莓富含花青素，而花青素對嬰兒的視力、大腦發育、泌尿系統健康都大有好處。

9、 蜜橘。補充多種維生素和無機鹽等營養，健身益體促進生長髮育、健胃消食、燥濕除脹，治療消化不良。

10、 南瓜粥 適合6個月以上寶寶

育兒是個認真而敏感的話題，我們相信總有好的辦法，讓寶寶會更加優秀！

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