它是「萬能補藥」！每天2次：毒素沒了，火氣小了，贅肉不見了！

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養生需要「順應四時之氣」，秋季養生重在平衡人體氣血，排毒通便。今天要告訴大家兩個按摩腹部的方法，可以幫助我們調氣血，排毒養生。

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2.揉腹

小腹是寒氣愛聚集的地方，經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣。

監製丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨光輝

長官說了，

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