忻人忻事 當身體遇見瑜伽，生活即瑜伽

深秋午後的陽光穿過DL·瑜伽工作坊薄如蟬翼的紗簾，打在一盤切好的水果之上。董秋香看了看時間走進瑜伽教室，開始她當天的課程——伸展瑜伽。

「此刻呢，讓你的腹部慢慢地向後，讓你的坐骨穩穩地向下，盡量讓你的後背和側腰向上不斷地去拉長，眼睛看前方，微微的收回下頜，立直腰背向上，保持順暢而有力的呼吸，將更多的意識放在你的呼吸之上……」

伴隨著舒緩的音樂，董秋香和工作坊的會員們呈半蓮花坐姿。在她的引導下，會員們正在調整坐姿和呼吸，讓身心慢慢地進入放鬆而愉悅的狀態。

三年前，董秋香和朋友們共同創建了DL·瑜伽工作坊，並決心把這項健康而美麗的事業做好。

為健康學瑜伽，遇見更好的自己

今年37歲的董秋香身材偏瘦，一把長度適中的頭髮一絲不苟地扎在腦後，人顯得特別精神、靈巧。她說話語速較快，聲調像跳動的音符，這與她把自己定位為「急性子」十分相符。

董秋香在示範親子瑜伽

隨著時代發展，人們工作量的加大以及作息的不規律等因素，導致大部分人的身體處於亞健康狀態，瑜伽在這一時期悄然興起，呈蓬勃發展之勢，而且越來越多的人開始關注自己的身心健康，通過健身、瑜伽等方式來強健自己的體魄。

「最開始練瑜伽是為了鍛煉自己的身體。」接觸瑜伽之初，董秋香也是為了讓自己更健康。

但是當她了解到通過專業的學習可以當導師之後，一顆「閑不下」的心萌發了當導師的幼苗。她憑藉自己不甘示弱的性子，開始真正走進瑜伽這一行業。

DL·瑜伽工作坊的老師們

「最初當導師就是跑課，到處去上課。跑了一年的時間，覺得與其這麼辛苦，不如自己乾！」2015年，董秋香和6個志同道合的瑜伽老師合夥投資了20多萬元，在雁門大道萬福家園一層創建了DL·瑜伽工作坊。

在三年的經營與發展過程中，合夥人中有的離開了這個行業，目前工作坊由董秋香和有十幾年教學經驗的馬麗共同經營著。

工作坊內的書架

瑜伽不僅使董秋香有了健康的體魄，也對她天生的「急性子」進行了改造，讓她漸漸地慢了下來。擺放在工作坊書架上的書她都進行了編號分類，大多與健康和美有關，當她在那一隅席地而坐時，能感受到一種靜。

對於這個瑜伽工作坊，董秋香注入了許多情感，這不僅僅是她謀生活的一份工作，更是她未來一直要走下去的事業，這裡有她的夢想。

「到現在，我接觸瑜伽已經有6年的時間了，但是想要把DL·瑜伽工作坊做大，開連鎖店，覆蓋全市的想法一直還有，沒變過。」雖然感到目前遍地都是的瑜伽館對自己有不小的衝擊，但是董秋香說起這件事的時候，眼睛向窗外望了望，一陣簡短的停頓後，她的目光變得更加凝聚，更有力量。

內心葆有最初的夢想，給了董秋香希望與力量，而對夢想的不放棄則是來自於她對瑜伽事業的熱愛。

為了讓自己不斷的提高，董秋香一年至少要出門學習3回，每次少則一周，多則半個月，最常去的是北京、長沙和深圳等地，而閑暇時間，她通過看影片來學習。

工作坊老師合影

除了照顧兩個孩子，董秋香的大部分時間都與瑜伽有關。在她的生活中，瑜伽已經和日子融為了一體。

堅持理療特色，學員有口皆碑

在伸展瑜伽的課堂上，一名男學員可謂是「萬紅叢中一點綠」，他熟練的動作和均勻的氣息吸引了記者的注意。

正在練習的陳雙才

「這裡通風、場地等條件都很好，我在這兒練瑜伽已經一年又一個月了。退休以後本想打太極，但是關節不適應，就選擇練瑜伽。」曾在醫院工作的陳雙才今年已經63歲，由於工作的關係，他對自身的健康十分關注。

練了瑜伽以後，陳雙才的身體要比同齡的朋友們更加靈活、柔軟，身體素質更好一些，他表示會一直堅持下去，堅持到老。

在工作坊，像陳雙才這樣的男性會員不止他一個。據董秋香介紹，他們的會員中共有4名男性，陳雙才是堅持得最好的一個。

「我也是朋友介紹過來的，練了4個多月，以前一到秋冬季節總要感冒，今年就沒有感冒，而且睡眠品質也明顯提高了。這裡的老師們服務態度好，來有問聲，去有問聲，在這兒練瑜伽感覺心情好，很開心。」同樣在這裡練習瑜伽的葉鳳平女士把自己的閨蜜也叫了過來。如今，她每天練習一節課，天天堅持。

課堂影片

DL·瑜伽工作坊最初成立起來的時候，在忻州行業內是數一數二的，一直口碑很好，客戶穩定，現在工作坊有會員150多名。

沒有過多的廣告宣傳，就靠口碑，DL·瑜伽工作坊吸引了一批穩定的「粉絲」。而這樣的吸引力又來自於工作坊的特色課程。

DL·瑜伽工作坊的老師和學員

三年來，DL·瑜伽工作坊堅持特色理療課程，包括肩頸、腰椎、暖宮暖胃、骨盆傾斜、脊柱側彎、膝關節、斷食排毒、調理抑鬱症、少兒潛能開發、提高記憶力等。同時，工作坊還開設有傳統哈他瑜伽、正位瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、輪瑜伽、經絡瑜伽、流瑜伽、普拉提、肚皮舞、燃脂塑型等課程。

在DL·瑜伽工作坊，除了可以學到瑜伽，還有機會學習體驗插花等工藝，也可以和志趣相投的夥伴們在大自然中釋放身體的能量，集中精神感受自然的美好。

學員們認真插花

去年年底，DL·瑜伽工作坊與花咖·1969共同在瑜伽館內舉辦了「瑜伽裡的芬芳」花藝沙龍。現在，董秋香和她的夥伴們又在精心準備年底的活動了。

「氣象好的時候，我們會找一些風景宜人的地方，和大家一起進行戶外瑜伽。」董秋香一邊翻著手機裡存儲的拍攝於花溪谷、禹王洞等地的照片一邊對記者說。

戶外瑜伽

從那些照片裡，記者看到了每個人的精神狀態都是向上的，每個人的臉上都暈出了健康的紅潤光澤。

談到未來，董秋香說：「我打算把親子瑜伽和少兒瑜伽也辦起來，豐富課程。」

很顯然，她已經想好了工作坊的下一步發展。

親子瑜伽表演