夏季心血管疾病患者該如何調養？

夏季氣候炎熱，心血管疾病患者的調養特別要注意以下幾個方面:

第一，炎熱的夏天往往會使人大汗淋漓，體內的水分丟失過多，若不及時有效地補充水分，會造成人體血容量的減少(如果出汗太多，血容量急劇減少，血壓就會下降，出現休克，這就是我們常說的「中暑」)，機體為保證各臟器組織的正常血供，就會「命令」心臟代償性地增強收縮，加快節律，時間一長，無疑會加重心臟的負擔。此外，出汗也往往伴隨著體內電解質(即人體內的離子，如鉀、鈉、氯等離子)的流失，而其中鉀離子對心臟的影響較大，低鉀會引起心跳加快，這樣對心律失常患者是不利的。因此，心血管疾病患者在夏季要避免大量出汗，出了汗以後要及時補充水分，經常喝一些茶水(最好是淡鹽開水)和吃一些水果是有益的。千萬不要長時間地在烈日下工作、活動，防止中暑，否則對心血管系統是非常不利的。

第二，由於夏季汗出多，所以多補充些水分是必需的。但在口渴飲水的時候一定要牢記這樣一個原則:禁止暴飲。因為暴飲會導致血容量急劇增加，使原本已負擔較重的心臟負荷更大，長久以往是非常不利於心臟的)我們平時常見的一個現象是，許多非專業的運動員，由於缺乏基本的生理衛生知識和指導，在訓練結束後，往往暴飲茶水或飲料，而以後這些運動員中就不乏患有心臟疾病的。

另外，夏季氣候炎熱，容易使人的情緒煩躁不安，這對心律失常、冠心病患者是沒有好處的。

夏天一般睡眠時間較少，有時悶熱的夏夜、惱人的蚊子更會影響睡眠品質，使人產生疲勞，這又加重了心臟的負擔。所以保證充分的休息、保持情緒的穩定也是心血管疾病患者夏季養生的重要內容。