我的老家在東北，氣象冷，每到流感季節，整個城市得有幾十萬人患流感，走在商場裡，鼻音重的人呢隨處可見，醫院打點滴的得排隊等待。
大家可別小瞧這個感冒，人類醫學史上最霸道的敵人就是感冒了。傳統中醫認為，世界上有六種邪氣，叫風、寒、暑、濕、燥、火。
其中風、寒、濕偏重於陰，暑、燥、火偏重於陽。
這些邪氣侵入人體，就會致病，包括感冒。這六種邪氣我們稱謂六淫，意思是，這六種東西本來是大自然的正常現象，叫六氣，如果過分了（淫是過分的意思），就會造成人體的陰陽失調，人體陰陽一失調，病邪就來了。因此只要我們控制住這六邪，使身體正常運轉，那疾病就會痊癒。因此，只要我們控制住六淫，使身體正常運轉，那疾病就會離我們遠去。
然而，這六邪並不是單一地向人體發動進攻，它們常常會狼狽為奸，結伴而行，比如風和濕結合在人體內形成風濕；比如風和寒結合在人體內形成風寒；比如寒和濕結合形成寒濕···這裡主要講一下，濕和暑結合在體內形成的暑濕。
一遇到又悶又熱的氣象，體內往往就會有暑濕，此時一感冒，便會形成暑濕感冒。這種感冒與一般的感冒不同。一般感冒只是熱和寒一種，暑濕感冒除了熱之外，還有一個濕。怎麼來對付這種感冒呢？我選擇三仁湯。
三仁湯，就是杏仁、白蔻仁、薏苡仁這「三仁」，加上半夏、竹葉、厚樸、通草這幾味葯。如果舌苔黃，也可以加入少量的黃芩、黃連、有個三五克就可以了。
這個方子裡的「三仁」都是祛濕的，其中杏仁開肺氣，中醫認為肺為水之上源；白蔻仁開中焦之氣；薏苡仁瀉下焦水濕。水濕一去，身體自然就恢復了。這種暑濕感冒用三仁湯以後，恢復的極其迅速，往往一兩天就可以解決問題了。
另外在暑濕的氣象裡面，就算我們再怎麼口渴，也不要無度的飲水，尤其是冰水，最好喝常溫水。而且在暑濕的氣象裡，很多心肺功能不好的人會覺得很難受，甚至犯病；還有一些患皮膚病的人，此時也會舊病複發，這都是因為暑濕搗亂的緣故。
這個時候，我們就要想辦法祛除暑濕。
暑與濕結合在一起是很難處理的，但只要我們把濕氣去掉，依附在濕氣上的暑氣也就無所依託了。具體的養生方法是：
首先，在做飯的時候，可以放入一把薏米，也就是上面說的薏苡仁，這個葯其實也是糧食，古代都是給皇上吃的米，它有祛除濕氣的作用。在喝飲料時，可以選擇杏仁露，因為杏仁是開肺氣的食物，肺氣一開，全身的氣機就都流通了，那麼水濕也很容易散去。
其次，可以買點白蔻仁，藥店都有賣的，回家拿出幾個，搗開，炒菜的時候放進去，也可以起到行氣化濕的作用。
如果暑濕天得了感冒，那很可能就是暑濕感冒，自己可以對著鏡子觀察舌苔（但不能吃完東西後或喝帶顏色飲料後看）如果舌苔突然變得白厚或者白苔滿布，就說明體內濕氣重了。
對於桑拿天出現的皮膚病，三仁湯的療效出奇的好。
有個朋友在桑拿天，胳膊就出現紅點，一片片的，在皮膚上若隱若現，很恐怖，塗抹膏藥一點用處都沒有。根據氣象的特徵，我給他開了三仁湯，後來又遇到他說服藥後出了一身汗，第二天紅點就消失了。
需要注意的是，在暑濕氣象裡，大家容易貪涼，此時毛孔開張，身體很容易吸進空氣的濕寒之氣。
備註：祛濕的方子孕婦不能服用。
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