抑鬱症患者到底經歷了什麼？|我好像都抑鬱了，不願和別人交流

12月14日報導，上周四，位於安寧的昆明冶金高等專科學校讀書的大二學生張隋鴻還和母親及家人正常通電話。可到了第二天，也就是12月7日，張隋鴻的電話就無法打通。

13日上午10點過幾分時，其家屬接到了安寧市警察局石江派出所打來的電話說，張隋鴻的遺體在一公園內找到。

校方曾給家屬傳了一份女孩的遺書。遺書中稱：「我好像都抑鬱了，不願和別人交流，想一個人呆著」。

這朵含苞待放的祖國花朵引來網友的陣陣惋惜：

當今社會，越來越多人患有抑鬱症，他們常常會感到絕望，會覺得這可能是最糟糕的人生了，無論怎麼做，都無法逃脫……

今天，想和你們一起通過一部電影，走進抑鬱症患者的世界。

影片由真實事件改編，講得是漫畫家小晴在丈夫髙野乾夫患抑鬱症之後，陪伴丈夫一同與抑鬱症鬥爭的故事。

宮崎葵飾演的妻子小晴是一名毫不賣座的漫畫家。

小晴性格懶散，毫不上進，每天只是宅在家裡畫漫畫和睡覺，靠丈夫乾夫一個人工作的薪水來養家。

堺雅人飾演的丈夫髙野乾夫是一個謹小慎微、性格內向老實的人。

他按照日期挑選領帶的顏色，並且每天早上會給自己做午餐便當。

他在一家網路公司做售後工作，要應付態度惡劣的客戶，還承受著來自上司的壓力。

影片開始，乾男一點點出現抑鬱症的癥狀：

身體各部位莫名的疼痛

無精打采、食慾下降，完全吃不下東西

覺得自己是沒有價值的

(倒垃圾時，感嘆自己就像垃圾一樣，都是沒用的東西。)

興趣和慾望降低

小晴抱著枕頭鑽進丈夫的被窩，而乾夫把她推開說：「今天沒這個心情。」

被痛苦折磨的乾夫去了醫院，被診斷患上了抑鬱症，醫生說，抑鬱症是「心靈的感冒」。

醫生安慰乾夫不要緊張，對待抑鬱症就像對待感冒那樣，先靠藥物控制住癥狀，再一點點改善。

小晴得知乾夫患病的消息後，以離婚為要挾，要求乾夫立刻辭職回家休息。

她查找了許多關於抑鬱症的資料，陪伴乾夫在藥物的調節下暫時把癥狀控制住。

吃了葯之後，乾夫意志消沉的情況消失了，漸漸能夠重新體驗到開心，會因為氣象好而高興。

乾夫感覺自己有很大好轉，興高采烈地去複查，結果被醫生告知不能掉以輕心：

結果乾夫的病情果然如醫生所言時好時壞。

電影通過很多好笑又難過的情節表現抑鬱症患者發病時的狀態。

當乾夫病情嚴重時，他會覺得自己是一個毫無價值的，徹底失敗的人。小晴建議他睡個午覺休養精神，結果乾夫只是因為睡不著，便痛哭流涕覺得自己對不起社會。

任何一點小事都會觸發乾夫的消極情緒。他看到寵物蜥蜴igu，覺得自己是一個沒用的主人，很對不起igu，於是縮進被子裡嚎啕大哭：

在乾夫與巨大的痛苦鬥爭時，小晴一直陪伴在丈夫身邊，用自己的方式關心、溫暖他。

比如，小晴教乾夫如何舒服地睡午覺，告訴他要把四肢懶懶散散路邊攤開，但乾夫只能四肢僵硬地趴在地上。

乾夫問，igu會不會寂寞。小晴回答，不會，igu是爬蟲類，爬蟲類是冷血動物。乾夫感嘆說，我也想成為爬蟲類。

乾夫說，想要成為爬蟲類。像是他們的寵物蜥蜴，可以長時間靜止。抑鬱症患者也是，他會盯著一個地方，一直看一直看，也許想很多，也許什麼也不想。

這時妻子小晴爬上他的背。

在某個下午，小晴正在趕稿，乾夫過來看成品，發現發現「髙」字印刷錯了，他執意讓小晴馬上打電話去和編輯更正，原本因為趕稿而煩悶的小晴更加煩躁了，她沖髙崎吼了一聲:「不能打就給我閉嘴」。乾夫沉默了，他覺得自己不但不能幫忙還在旁邊打擾小晴，他默默的離開了客廳。

浴室裡，乾夫一遍遍的用冷水沖臉，企圖讓自己冷靜下來，可是越如此越無法控制。乾夫痛苦的坐在浴池裡淋水，「好討厭這樣的自己」，敏感的乾夫覺得自己給小晴帶來了麻煩。恍惚間，他想到了自殺。

乾夫最終還是被及時趕來的小晴救下，「剛剛，我覺得自己離你好遠好遠」，就差一點，就失去所有了，什麼都不重要了。小晴抱著乾夫，一遍遍的道歉。

小晴也在默默地改變著自己，也默默地前行著，很精彩的一段，來自於小晴聽到事業有成的同學離婚之後，嘆息「以後要獨自奮鬥了呢，好累，好痛苦」，對同學說：

「我丈夫得了抑鬱症，但是，我決定不努力。無論多辛苦多難受，都不努力。」

這句話看似很矛盾，但是卻能引發人的深思。

在無盡的社會比較中，我們總覺得自己還不夠「好」，不夠「努力」。長久被壓抑的內心自然會產生各種各樣的痛苦。

但實際上，外表光鮮的人並不一定幸福，我們的個人價值和幸福感從來都不是由外在的世俗標準來衡量和決定的。

就如電影開頭醫生對乾夫所言，「抑鬱是每個人都會體會到的感受」，幾乎每個人都曾在生活中的某個時刻，認為自己很失敗，覺得「啊，好想死」。

在這種時候，記得停下來，問問自己是不是在勉強自己變成他人要求的樣子，並因此感到痛苦。如果痛苦的話，就不要「努力」了。

不努力，是我們與自身的和解。順其自然，接納自己本來的樣子。

就像影片中，古董店老闆把小晴很喜歡的一只花瓶送給了她，並對她說：「這隻瓶子其實只是一個玻璃瓶，但正是因為沒有破碎，今天才會在這裡。」

沒有人是活得很容易的，在命運的無數挑戰下，能堅持下來的我們，本身就是成功的。

這部電影不單單是關於抑鬱症患者的掙扎。它在更多時候喚醒的是每一個人對人生的思考和體會。

正如小晴對乾夫說：「不要去想抑鬱症的原因，而是想它的意義。」

如果你覺得抑鬱症的自己真的很艱難，你可以像下面的網友一樣。

把你的努力分給我們專科醫生，我們幫你分擔。

也請記住：晴雨交替，就如同人生悲喜。再黑的夜，最終都會迎來明。