病從口入，這種癌症是吃出來的！

最近讓所有人揪心的民生大事，一定是疫苗品質安全問題。一直以來接種疫苗被認為是最行之有效的預防、控制傳染性疾病的措施。而隨著經濟的發展，國內醫療資源緊缺及品質問題，讓海外醫療及香港醫療也成為越來越多人的選擇。實際上，早在2010年內地疫苗事件爆發後，香港由藥廠直達門診的疫苗供應鏈和良好的醫療服務已經獲得周邊城市的青睞，赴港打疫苗逐漸成為更多家長願意選擇的方式。

不過如果打完疫苗之後檢驗不出抗體，補種也是可以達到預防的目的，各位家長無需過度慌張。比起傳染病，我國目前更叫人「聞病喪膽」的，要數癌症了。而大腸癌就是那個被「吃」出來的壞蛋。

病從口入

根據2017年數據，我國大腸癌每年的新發人數高達15萬，據世界第1位，隨著生活水準的快速提高，高脂肪、高蛋白飲食帶來了大腸癌；維生素C缺乏、愛吃酸菜、吃得太燙，也會導致了腸癌的高發；吃得太鹹、吃得太多，則是胃癌的「罪魁禍首」。（旅醫網——您的心腦血管健康服務專家。）

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大腸癌小百科

大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。除了上面提到的不良飲食習慣和遺傳因素，血吸蟲病、盆腔放射、環境因素（如土壤中缺鉬）、吸煙等都有可能導致大腸癌。而大腸癌最叫人憂心的是，其早期癥狀不明顯，甚至無癥狀！僅感不適、消化不良、大便潛血等。大腸癌因其發病部位不同，也會表現為不同的癥狀，早期診斷有一定的困難。而且腫瘤轉移、浸潤等也會引起身體其他受累器官的改變，「誤導」診斷。所以很多人對其掉以輕心。所以以下幾類人群，一定要多加註意——

第一，不明原因便血的人群，很多人誤認為便血就是痔瘡，這是錯誤的，很多便血可能是大腸癌所致。

第二，不明原因腹瀉的人群，腹瀉是一種常見消化道疾病，但對於原因不明，遷延不愈的腹瀉，就應該進行大腸癌篩查了。

第三，有大腸癌家族史的人群，大腸癌有遺傳傾向，如果你的家族中有人曾罹患過大腸癌，那麼一定也要多加留意。（旅醫網——您的心腦血管健康服務專家。）

第四，平時吃蔬菜和瓜果較少的人群，大腸癌與低纖維素飲食密切相關，這是因為纖維素能促進腸蠕動，減少糞便中的致癌物與腸黏膜接觸的機會。

第五，不明原因消瘦的人群，甲亢，糖尿病，肺結核等很多病都會引起消瘦，但如果排除這些疾病後，還應該排查腸癌可能。

3步預防大腸癌

雖然大腸癌這個壞蛋非常可惡，但是及早發現、治療的話，康復率還是很高的。日常想要遠離大腸癌，也只需要簡單的幾步：

首先，所謂病從口入，「吃飯七分飽」、食物多樣化、多吃果蔬少吃肉永遠都是防癌真理。良好的飲食習慣才能為我們守護腸胃的健康。

其次，規律的生活也能有效預防。每天早晨養成定時排便的習慣，不要長時間看書、看電視、玩電腦、玩手機等，中午休息約半小時至，培養午睡的習慣。餐後多站立活緩慢走動，減少長期久坐；不要熬夜，保證良好睡眠和身體健康。

第三，就是要多關注自己的身體情況。每年定期體驗，關注身體的不良反映信號。儘管大腸癌的癥狀比較隱蔽，還是可以通過身體的求救信號及早察覺，如果出現無來由銷售、腹脹、腹痛甚至是便秘交替出現，就要重視起來，及時到醫院就診，徹底排查。

早期進行腸鏡篩查

如何及時「接收」大腸求救信號？腸鏡是明確大腸疾病的最佳方式，即便現在有CT、腫瘤標誌物、PET-CT等多種檢查方式，也不能完全發現某些大腸病變，至於發現早期大腸癌，就更是困難了。早期大腸癌往往沒有特殊不適，所以試圖通過癥狀來判斷是不科學的，發現早期大腸癌的最佳方式是定期進行腸鏡檢查，而不應該依賴於抽血，CT，彩超。所以腸鏡是最佳的檢查方式。（旅醫網——您的心腦血管健康服務專家。）

只是，很多人對腸鏡檢查還存在誤解，他們認為腸鏡檢查太過痛苦，而且有腸穿孔的風險，但一拖再拖，卻很容易遺漏某些早期病變。其實香港除了擁有一批世界一流的癌症專家，在治療腸胃癌症方面以五年生存率高過13個百分點擊敗了歐洲和美國城市位居世界前茅，無痛腸鏡檢查也是時下最熱門的篩查方法，輕鬆舒適即可獲得一流的健康保障。