這些不良生活習慣與腦梗死有著密切的關係

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腦梗死是指腦部血液供應障礙，腦組織缺血缺氧，導致局部腦組織發生軟化壞死。又稱缺血性腦卒中，主要原因是由於腦血管出現動脈粥樣硬化和血栓形成，是血管變得狹窄或者完全閉塞，導致血液供應障礙。

以下不良生活習慣與腦梗死有著密切的關係：

①吸煙酗酒：在腦血管病患者中吸煙人數顯著高於非腦血管病患者的對照組。並且每天吸煙與腦血管病的發生呈正相關酗酒肯定是不良生活習性酗酒是高血壓顯著的危險因素，而高血壓是最重要的腦血管病的危險因素。

②便秘：中醫認為腦血管病的發病具有一定的規律性與便秘可能相關，應通過飲食結構調整及養成規律性排便習慣有助於降低腦血管病發生的可能性。

③體育鍛煉、超重與腦血管病：在腦血管病患者中平時進行體育鍛煉的人數比例顯著低於非腦血管病對照組而腦血管病超重人數顯著高於非腦血管病對照組因此平衡飲食、控制體重與體育鍛煉相結合可以降低發生腦血管病的發病率。

④高鹽飲食：一般認為高鹽飲食是高血壓的危險因素高血壓是最重要的腦血管病的危險因素，故提倡低鹽飲食飲食中可適當增加醋的攝入量以利於鈣的吸收。

腦梗死的發生要及時及早地預防，才能儘可能地降低腦梗死的發生和改善患者的預後情況。

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