孕期的這些習慣，會影響寶寶發育，做不好可能會生下缺陷兒

在很多人眼裡，孩子出生後長什麼樣，甚至孩子最後是否得家族遺傳病只和孩子的基因有關。其實這種觀點是很片面的，因為孩子的這類情況其實也與媽媽懷孕時的狀態是息息相關的。

前不久，一位年輕的女性生下了一個腦癱的孩子。令她百思不得其解的是，自己定期前去醫院進行產前檢查，平時該吃的補品也吃了，不該吃的東西也沒有吃，為什麼最後生下這樣的孩子。正在她準備找醫院理論的時候，醫生及時告訴她極有可能是她長期的低落心情導致的。

為什麼醫生可以作這樣的判定？因為醫生髮現這位年輕女士幾乎每次都是一個人前來醫院進行產前檢查。即使有一次是丈夫陪同的，最後兩人也當面鬧了彆扭。我們顧問了相關人士，他向我們解釋，孕婦在懷孕期間假如長期處於低落的心情，極容易影響孩子，有一定幾率會導致孩子天生有。

從上面的事例我們可以看出，想要自己肚子裡的孩子成為一個健康的孩子，在懷孕期間，準媽媽除了注意飲食上的營養平衡，還得注意自己的心情。心情的好壞極容易影響肚子裡的胎兒。我們來看看還有哪些方面容易影響寶寶的健康？

第一點：長期消極心情

我們知道，孕媽在懷孕的二百多天裡很容易敏感，甚至會出現心情大幅度變化的情況。例如在懷孕期間，假如自己的老公只顧著工作而忽略自己的感受，孕媽很有可能感受不到愛人的疼愛，一個人一直鬱悶焦慮著。一旦這種心情沒有辦法立刻緩解，孕媽可能會心情暴躁，甚至到處發脾氣。一旦孕媽長期處於這樣的狀態，肚子裡的胎兒很有可能受其影響，生下來就出現腦癱或者兔唇的情況。

因此在孕媽懷孕的這段時間，身為愛人的老公應該主動積極陪自己的老婆，工作可以再有，但是一個健康的孩子很難重新再有。除此之外，家裡人也可以經常陪伴孕媽。孕媽自己也得保持樂觀的心情，多和朋友吐露自己心中的不愉快，在條件允許下也可以做一些令人愉悅的事情。

第二點：不良的生活習慣

大部分年輕女性都會有不好的習慣。例如：很多女性在工作的時候就因為加班或者其他原因被迫熬夜。其實熬夜非常損壞人體身體健康。假如女性在懷孕的時候依舊熬夜，極有可能造成氣血虧損，直接影響肚子裡胎兒的發育。

為了能夠讓肚子裡胎兒健康發育，孕媽應該摒棄自己的不良生活習慣，堅持早睡，不要熬夜。假如孕媽本身就氣血不足，你也可以在平時生活中多吃一些補氣血的食物，例如紅棗等。在吃之前最好徵詢醫生的意見，這樣可以確保不會造成其他影響。

第三點：挑食、偏食

在懷孕期間，孕媽千萬不能挑食、偏食，因為挑食、偏食極有可能導致身體營養不足、營養元素缺乏，直接影響肚子裡胎兒的發育。為了能夠讓肚子裡的胎兒健康發育，孕媽應該在飲食方面注意營養平衡。

想要保證自己肚子裡的孩子生出來就能夠健健康康，孕媽得多下功夫，做好備孕工作，並時刻保持身體健康。

90育兒：一位初長成的90後寶媽，專註為90後新手孕媽解決問題，只要你在育兒過程中遇到的問題，都可以來問我，知無不言言無不盡。