聰明人都在吃3種食物，排毒養顏、皮膚白皙，減掉小肚子

刺梨

刺梨中的花青素能夠進入細胞，防護細胞膜不受自由基氧化，具有強抗氧化和抗過敏的作用。刺梨中的花青素還能夠透過血腦屏障，使得腦神經不被氧化，能夠令腦組織功能更加穩定，提升人體的含氧量，改善睡眠質量，排毒養顏、增強體質。

槐花

槐花含在大量維生素可以保護細胞、增強白血球活性，有利於鐵質吸收，起到預防貧血的作用；槐花還可以保持皮膚彈性，補充肌膚的養分，使皮膚白皙細膩柔滑，能夠起到延緩衰老和淡化色斑的作用，補充營養、改善體質，好吃又健康。

絲瓜

絲瓜有多重化脂生物鹼組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。此外，絲瓜裡含有大量水溶性膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便秘煩惱，從而起到減肥作用。