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本文理論依據：《醫方臨證指南》、《中醫藥學高級叢書·方劑學》、《方劑學》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天這篇文說，咱們來和您聊中國人的失眠問題。
我們中國人，是好失眠的。而且每每於失眠的時候，創造了無數華美的精神文明。遙想南唐後主李煜，國破之後夜不能眠，於是吟出「小樓昨夜又東風，故國不堪回首明月中」的佳句。宋代才人蘇軾，半夜睡不著，於是起來和月亮聊天：「明月幾時有，把酒問青天」。
但是，睡不著覺這件事，可並非總如詩歌般浪漫。它帶給人的負面影響，若持續存在和累積，後果是不堪設想的。
在這方面，感受最深的，當屬漢末醫聖張仲景了。
他生活的年代十分慘烈。老百姓因為戰亂而流離失所、生活極端困苦。張仲景曾為官，拜長沙太守。但是在目睹黎民百姓的苦難之後，心懷天下、悲天憫人的張仲景覺得，與其做一方之太守，不如為當世之名醫。精湛的醫術，才是百姓們最需要的。
於是，張仲景開始行醫。而在行醫的過程中，他發現，老百姓們普遍有一個問題——睡不著覺。
很多百姓，來到張仲景面前，身形瘦削，神志不安，面容憔悴，肌膚枯槁。詳細詢之，才知道已經多日難眠。他們紛紛央求醫名大盛的張仲景，可以賜他們一夜好覺。
見狀，張仲景不禁反思——戰亂紛紛、食不果腹的當下，老百姓們為什麼紛紛失眠？是因為日子太苦、吃得太少嗎？張仲景苦苦思索，它迫切地希望能找到解決問題的鑰匙。
思來想去，仲景先師似乎找到了一些線索。因為，所有這些失眠的百姓，幾乎都體現為以下幾個特點：
1，失眠，心中煩亂。
2，心悸心慌，常感覺惴惴不安，抑或胸悶氣短。
3，脈象弦，或者細數。
4，形體消瘦，晚上容易盜汗。
5，白天頭暈目眩。
6，口燥咽乾。
7，舌頭髮紅。
張仲景把這七條歸納起來，忽然發現，這不就是肝血虧少的癥候嗎？肝，藏魂。肝血虛少，肝魂不安，人當然無法入睡。肝主藏血，肝血虧虛，不能隨時輸血於心而為心所用，故而心血不足。心血不足，心神不安，失眠則更甚一籌。心血虛，則心悸。心陰血不足，則心煩。陰血不榮四肢，則身體消瘦。陰血不足則虛熱內生，於是就盜汗。肝中陰血不足，風陽上饒，所以老百姓就頭暈。陰血不足，則口燥咽乾、舌頭髮紅……
張仲景點點頭：嗯，問題就在這裡了——肝藏魂，心藏腎。肝血虧少，引發心血不足，於是神魂不安，失眠在所難免。
仲景先師想到這裡，激動地提起筆，潦草記下了一張方葯。這是他依靠經驗，總結出來的補養肝血的方子。此後，仲景憑此方調治失眠之人，屢獲佳效。又經過幾次調整，終於，這一張出自醫聖張仲景之手，被記載於《金匱要略》裡的千古安神良方，就這樣橫空出世了。
方見——
酸棗仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克，水煎服。僅此而已。
此方，叫做酸棗仁湯。
這裡面，仲景先師巧妙搭配，用心良苦。酸棗仁，大補心肝之血，以補肝為重點。川芎，調暢肝氣，疏肝解鬱，它和酸棗仁配合，一補一疏，肝體得養。知母滋陰潤燥，清心除煩，解決患者心頭煩亂虛熱的問題。茯苓健脾寧心，養神助眠。全方體現了養血安神、清熱除煩的基本思路。
列位看官，請讓我們用心記下這張古方。可以說，它道出了中國人最為廣泛、常見的失眠病根兒——心肝血虛。我們可以看一下周圍的人，或者反思一下自己，自己的失眠是不是有上述癥狀：虛煩、心悸不安、頭暈目眩、咽乾口燥、舌紅脈弦細。如果是，那就是這酸棗仁的方證了。古往今來的醫家，以之為基礎，隨症加減，不知道調治好了多少失眠患者。其功之偉，難以言表。
時至今日，這酸棗仁湯經過加減變化，在治療植物神經功能紊亂、神經衰弱、心臟神經官能症、陣發性心動過速、高血壓、更年期綜合征方面，發揮著重要作用。失眠證屬心肝血虛的人應用，每獲良效。現代藥理學研究發現，此方的確有鎮靜、催眠、抗焦慮的作用。
當然，這一張酸棗仁湯，並非萬能。於實際臨床中，此方加減變化很多。所以，本篇文說的目的，僅僅在於科普。普通讀者不能隨意亂用，而是要在中醫師辨證指導下應用。
不過，有些讀者問了——普通人不能自己用，你寫它乾啥？
試問：如果人人都有一點中醫知識，這個社會還能有那麼多養生騙子嗎？如果人人都懂一點病因病機，現在還會有那麼多慢性病患者嗎？
好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。
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