女人要學會保養，3種食物，排出毒素，補血益氣，殺菌，好處多多

女人要學會保養，3種食物，排出毒素，補血益氣，殺菌，好處多多。

芹菜，排出毒素

芹菜，膳食纖維豐富，還有大量的維生素，維生素B1可以維持新陳代謝，加速排出子宮內的毒素，子宮更健康。

艾草，抑菌殺菌

艾草，是女性健康的好幫手，它能抑製細菌滋生，預防婦科疾病。實驗表明，女性偶爾用艾草洗澡，比從來沒用過艾草的女人，更能提高免疫力，預防婦科炎症。

紅豆，補血益氣

紅豆，營養豐富，健康養生，它有補氣養血的效果，月經期間多吃紅豆，還能改善氣血，有助於滋養卵巢，適合女性養生。

3種有益於女性健康的食物，你有常吃嗎？

（圖片來源網路）