腦供血不足怎麼調養呢？

臨床上已經沒有「腦供血不足」這個診斷很多年了，但李博士並不認為就沒有這個臨床現象了。

過去「腦供血不足」的診斷就像個「垃圾筐」，很多腦部不舒服的感覺都會用「腦供血不足」來解釋，其實是非常不科學的。真正的腦供血不足，必然存在兩方面問題，第一是腦血管因素；第二是腦血流本身。

所謂「調養」，自然也要從這兩方面進行。

一、腦血管因素導致的供血不足

往往是由於高血壓、高血脂、糖尿病等因素導致小血管病變或大動脈粥樣硬化。腦內的小血管如果普遍發生硬化、變性；腦血管末端供血必然會出現問題；另外一個原因是大動脈粥樣硬化斑塊形成、血管狹窄；導致供血不容易到達動脈末端，而出現腦部血流減少的現象。這些血管原因導致的「腦供血不足」，都需要從控制危險因素來調養，也就是要嚴格管理血糖、血脂，適當控制血壓（如果證實有大動脈狹窄，而沒有進行支架置入或頸動脈內膜剝脫等處理之前，血壓不宜過低，宜控制在130、80mmHg左右）；另外，也要戒煙、改善飲食結構、少鹽少脂多菜多水果和粗糧；還要多活動。如果血管狹窄到一定程度，也可以行支架置入或頸動脈內膜剝脫。具體可參考我的問答：怎樣才能把血管壁上的垃圾（斑塊之類的）清除或減輕？

二、血流本身因素導致的腦供血不足

往往同時伴有全身的「供血不足」。如貧血、突然發生的低血壓、心功能不全、呼吸功能障礙等，都可能造成腦部的血液供應達不到我們大腦正常所需。對於這些因素造成的「腦供血不足」，需要處理的是原發病，如治療貧血、糾正低血壓、改善心功能。有呼吸道的問題如慢阻肺、呼吸衰竭等，主要影響的是大腦的氧供；也算是一種「腦供血不足」吧，這個也是要治療原發病，糾正我們身體的供氧能力。

不管怎樣，健康的飲生活習慣和適當的運動是我們身體健康的基礎，也是我們「調養」腦供血不足的基礎。此外，如果有了某些疾病狀況，及時治療也很重要。